Tips Menjaga Kesehatan Hati: Meminum Kopi Di Pagi Hari Baik Bagi Hati

Secangkir Kopi

Tips Menjaga Kesehatan Hati - Secangkir kopi di pagi hari bukan cuma menghadang kantuk, tetapi juga menyehatkan hati, demikian menurut penelitian terbaru.

Selain kopi, minum teh rupanya juga memberikan khasiat yang sama bagi kesehatan hati. Hal itu disampaikan oleh tim peneliti dari Duke University School of Medicine di Carolina Utara.

"Asupan kafein menurunkan lemak pada hati yang bisanya menimbulkan penyakit," terang kepala peneliti, Dr Paul Yen, seperti yang dikutip dari Huffington Post.

Sekitar 70 persen warga dunia didiagnosis obesitas dan diabetes karena lemak yang terakumulasi dalam hati. Sampai saat ini, belum ditemukan pengobatan yang paling efektif untuk menyembuhkan kondisi tersebut selain diet dan olahraga.

Namun penelitian tersebut mengungkap kalau asupan kafein merangsang kecepatan metabolisme sel-sel dalam hati yang kemudian menurunkan jumlah lemak.

Sementara itu, baru-baru ini penelitian lain justru menyebutkan kalau minum kopi empat kali sehari justru meningkatkan risiko mati muda. Dari situ bisa disimpulkan, mungkin konsumsi kopi perlu benar-benar dibatasi jika ingin mendapatkan khasiatnya bagi kesehatan.

Hasil penelitian kemudian dilaporkan dalam jurnal Hepatology.

Sumber artikel : http://www.merdeka.com/sehat/minum-kopi-di-pagi-hari-baik-bagi-kesehatan-hati.html

Read More

Tips Gigi Sehat: Cara Mencegah Gigi Berlubang Dengan Teh Hitam

Teh hitam

Cara Mencegah Gigi Berlubang Dengan Teh Hitam - Sudah banyak sekali khasiat teh yang dibuktikan dalam penelitian. Kini satu lagi manfaat dari minum teh hitam, yaitu mencegah gigi berlubang.

Menurut peneliti, rajin minum teh hitam sebanyak tiga cangkir sehari mampu menyehatkan gigi, termasuk mencegah gigi berlubang dan penyakit gusi berdarah.

"Teh hitam yang diminum akan memerangi bakteri Streptococcus mutan dan Lactobacillus, keduanya berkaitan dengan gigi berlubang dan penyakit gusi," terang Dr Carrie Ruxton, seperti yang dikutip dari Daily Mail.

Pada dasarnya, ketika bakteri dalam mulut bereaksi dengan karbohidrat, maka akan timbul asam yang melelehkan enamel gigi. Sehingga gigi lebih rentan berlubang sampai tanggal.

Sementara proses tersebut bisa dicegah dengan rajin minum teh hitam atau teh hijau. Sebaiknya teh pun diminum tiga sampai empat cangkir sehari.

Teh sendiri mengandung antioksidan bernama flavonoid dan catechin yang merupakan agen anti mikroba. Beberapa riset juga pernah membuktikan kalau teh hijau mampu membantu penurunan berat badan dengan cara membakar lemak secara maksimal.

Hasil penelitian kemudian dilaporkan dalam British Nutrition Foundation's Nutrition Bulletin.

Sumber artikel :http://www.merdeka.com/sehat/cegah-gigi-berlubang-dengan-rajin-minum-teh-hitam.html

Read More