Manfaat Buah: Khasiat Nangka Untuk Kecantikan Kulit Wajah

Nangka untuk kulit wajah

Selain enak untuk dimakan, nangka juga ampuh merawat kesehatan kulit. Nutrisi yang terkandung dalam nangka dapat menangkal masalah kesehatan seperti sembelit, berat badan, dan juga merupakan obat stres yang baik. Untuk perawatan kulit dan tubuh, nangka juga dapat digunakan untuk sebagai masker kecantikan. Minyak dan jus nangka tidak hanya menyehatkan kulit, tetapi juga membuatnya jadi bersinar. Berikut adalah khasiat menakjubkan dari buah nangka untuk kecantikan kulit Anda, seperti dilansir Boldsky.

1. Keriput 

Nangka juga dapat menangkal munculnya keriput lho. Jika digunakan secara rutin, masker nangka yang sudah diberi tambahan susu dapat memberikan hasil positif bagi kesehatan kulit dalam empat minggu. 

2. Jerawat 

Saat cuaca sedang panas, kulit jadi rentan terhadap jerawat. Masker nangka bisa menjadi cara alami untuk membasmi jerawat membandel di wajah Anda. Oleskan masker nangka langsung pada jerawat dan biarkan kering. Bilas setelah 15 menit.

3. Kulit Berminyak 

Blend nangka sampai halus. Tambahkan satu sendok makan minyak zaitun. Oleskan masker ke seluruh wajah dan leher. Diamkan selama 30 menit dan kemudian bilas dengan air hangat. Tepuk-tepuk wajah hingga kering.

4. Sun tan atau bekas kecokelatan pada kulit

Bekas kecokelatan pada kulit sering disebabkan oleh paparan sinar matahari. Haluskan nangka dan campur dengan sedikit perasan lemon. Ulangi perawatan ini setiap minggu selama satu bulan.

5. Kulit mengkilap 

Untuk mendapatkan wajah bersinar alami, yang harus Anda lakukan adalah dengan memanfaatkan biji nangka. Haluskan biji nangka kering dengan susu dan madu. Oleskan masker ke seluruh wajah dan leher. 

6. Noda 

Nangka baik untuk perawatan kulit karena dapat mengurangi noda. Vitamin C yang hadir dalam buah nangka juga dapat memperbaiki sel-sel kulit yang rusak.

7. Pigmentasi Kulit

Pigmentasi di sekitar mulut dan dagu merupakan masalah kulit yang umum di kalangan wanita. Nangka dapat meringankan pigmentasi kulit dan mengembalikan warna asli kulit Anda. Haluskan nangka dan balur ke seluruh wajah. Pijat kulit di sekitar mulut dengan lembut selama 5 menit dalam gerakan melingkar. Bilas setelah didiamkan 10 menit.

8. Kutil 

Keringkan biji nangka dan kemudian haluskan. Gunakan untuk mengompres kutil pada kulit. Proses ini memakan waktu sekitar 2 minggu untuk membuat kutil mengelupas dengan sendirinya.

9. Kulit Kering

Untuk perawatan kulit kering, nangka adalah buah terbaik untuk mendapatkan kulit yang lembut dan kenyal. Gunakan nangka sebagai masker untuk wajah Anda. Setelah kering, bilas wajah Anda dengan secangkir air yang dicampur dengan susu untuk mendapatkan hasil sempurna.

Inilah sembilan khasiat menakjubkan dari buah nangka selain untuk dimakan. Anda pun bisa mencobanya di rumah dan membuktikan khasiatnya.
Sumber artikel : http://www.merdeka.com/gaya/nangka-obat-mujarab-untuk-keriput-dan-jerawat.html

Read More

Manfaat manfaat Buah Semangka Untuk Ibu Hamil Muda

manfaat buah semangka

Manfaat Buah Semangka  ~  Apakah anda tahu lebih dalam tentang manfaat buah semangka? Mungkin anda berfikir buah ini hanyalah tak lebih dari bola yang berisi banyak air? Jika anda berfikir demikian berikut ini adalah beberapa manfaat buah semangka yang wajib anda ketahui. Memangnya apa sih keistimewaan dati buah yang bernama latin citrullus lanatus ini?. semangka atau yang kita kenal dengan bahasa ilmiah (Citrullus lanatus) merupakan tanaman yang terkategori  tanaman merambat, asal mula tanaman cittrullus lanatus (semangka) diyakini berasalah dari wilayah afrika selatan (gurun).Buah yang memiliki ciri fisik oval dan kotak ( yang dibudidayakan dinegara jepang ) memiliki kulit yang bertektur keras, berwarna seperti seragam abri (hijau muda ataupun hijau tua dan terdapat lorek garis2 hijau pekat di bagian kulinya).

Jika menilik di bagian dalam buah, semangka umumnya memiliki dua versi  warna yaitu Daging berwarna kuning serta daging merah. Namun semangka yang memiliki khasiat yang sangat baik untuk tubuh ialah semangka berdaging merah, selain rasanya yang lebih manis, semangka jenis ini mempunyai kandungan antioksida atau lycopenememiliki lebih tinggi ketimbang semangka daging kuning, sehingga anti oksida tersebut berguna baik untuk kesehatan tubuh kita.

Kandungan Gizi Buah Semangka / 100 Gram:

• Energi 127 kJ (30 kcal)
• Karbohidrat 7,55 g
• Gula 6.2 g
• Diet serat 0,4 g
• Lemak 0,15 g
• Protein 0,61 g
• Air 91,45 g
• Vitamin A equiv. 28 mg (3%)
• Thiamine (Vit. B1) 0,033 mg (3%)
• Riboflavin (Vit. B2) 0,021 mg (1%)
• Niacin (Vit. B3) 0,178 mg (1%)
• Asam pantotenat (B5) 0,221 mg (4%)
• Vitamin B6 0,045 mg (3%)
• Folat (B9 Vit.) 3 mg (1%)
• Vitamin C 8,1 mg (14%)
• 7 mg Kalsium (1%)
• Besi 0,24 mg (2%)
• Magnesium 10 mg (3%)
• Fosfor 11 mg (2%)
• Kalium 112 mg (2%)
• Seng 0,10 mg (1%)

Nah setelah tadi membahas asal mula buah semangka, ciri-ciri fisiknya serta kandungan yang terdapat didalamnya, sekarang saya akan coba mengulas manfaat buah semangka secara rinci. Manfaat yang terbaik dari buah semangka adalah sebagai buah penghalus kulit, tetapi jika kita meninjau lebih dalam, buah semangka ternyata memiliki segudang manfaat dan diantaranya adalah sebagai berikut:

Manfaat Buah Semangka Untuk Ibu Hamil:
Sebelumnya kita mungkin pernah mendengar mitos tentang bahaya buah semangka bagi ibu hamil. Namun setelah diteliti lebih jauh, buah semangka sama sekali tidak berbahaya bagi ibu hamil, justru malah menyimpan banyak manfaat. Untuk mengetahui beberapa manfaat yang dikandung buah semangka ini bagi ibu hamil, berikut informasinya.

1. Sebagai penambah cairan tubuh.
2. Membantu mengurangi morning sickness pada kehamilan trisemester pertama.
3. Mengurangi perasaan mual.
4. Meringankan gejala heartburn pada perut.
5. Mencegah kram otot pada kehamilan trisemester pertama.
6. Membantu perkembangan kesehatan pada janin, terutama pada otak, penglihatan, otot dan sistem imun.
7. Mengurangi resiko terjadinya preeclampsia hingga 50% pada ibu hamil. 

Setelah mengetahui beberapa khasiat serta manfaat buah semangka untuk ibu hamil diatas, tidak ada salahnya bukan jika Anda, yang sedang hamil juga turut mengonsumsi buah segar ini setiap hari. Anda dapat menambahkan buah semangka pada daftar belanja Anda besok. Untuk cara mengonsumsinya sendiri Anda dapat memakannya langsung atau jadikan sebagai jus dan salad buah Anda. 

Manfaat buah semangka:

• Banyaknya Kandungan air yang ada dalam buah semangka, berfungsi baik untuk menetralisir tekanan hipertensi (darah tinggi), sehingga buah yang satu ini cocok untuk dikonsumsi oleh penderita tekanan darah tinggi( hipertensi).
• Buah semangka berguna untuk mengurangi resiko terkena serangan penyakit stroke, muntah-muntah, penyakit diare, demam. Cara pembuatan obatnya cukup mudah, anda hanya perlu mengkonsumsi sekitar 3 gelas jus semangka per harinya.
• Buah semangka berkhasiat sebagai buah pemercepat  mengeluarkan air kencing, atau air kecil, sehingga buah ini bisa menjadi solusi bagi anda yang susah untuk buang air kecil.
• Karena andanya kandungan antioksida dalam buah semangka,  kandungan antioksida dalam buah semangka memiliki peranan penting untuk mencegah terjadinya penyakit kanker. 
• Semangka juga bisa anda gunakan sebagai menu untuk membantu program diet anda. Mengapa bisa membantu program diet??? Hal ini didasari bahwa buah semangka terbebas dari kandungan lemak serta kaya akan kandungan serat.
• Buah semangka berfungsi sebagai buah untuk penurun demam, dan penyakit sariawan yang sering menyerang bibir atau mulut kita.
• Buah Semangka berfungsi baik untuk mengoptimalkan kinerja kerja jantung.
• yang tak ketinggalan pastinya sebagai buah penghalus kulit.

Nah itulah sedikit ulasan tentang manfaat dari buah semangka baik bagi ibu hamil muda maupun untuk kesehatan secara umum, semoga bisa membantu, jika kurang lengkap saya mohon maaf, karena saya Cuma mahluk biasa heheh. Semoga bermanfaat bagi kita semua.

Read More

Manfaat Kecambah Untuk Kesuburan dan Kesehatan

Banyak mitos yang mengatakan bahwa kecambah baik untuk kesuburan, untuk itu pada artikel kali ini kita akan membahas mengenai "Manfaat Kecambah Untuk Kesuburan dan Kesehatan", Anda pasti sering makan bakso, soto mie, atau tahu goreng yang didalamnya mengandung kecambah. Kecambah memang lazim dijadikan santapan sehari-hari dengan kombinasi bahan-bahan lain seperti dalam tahu isi, bakso, dan sejenisnya.

Manfaat kecambah

Kecambah atau tauge ini ialah makanan masyarakat yang mudah didapat. Mungkin yang belum banyak diketahui bahwa kecambah ini ternyata banyak juga manfaatnya.

Kecambah sering disebut sebagai gudangnya nutrisi karena memang kandungan gizinya cukup tinggi. Protein dalam kecambah misalnya lebih tinggi 19% dibandingkan dengan kandungan protein dalam biji kacang aslinya. Patut diketahui bahwa selama proses berkecambah, terjadi yang disebut dengan hidrolisis protein yang menyebabkan kadar asam amino dalam kecambah naik.

Manfaat Kecampah Untuk Kesuburan 

Selain berfungsi sebagai penunjang kesehatan dalam hal menangkal berbagai penyakit, kecambah juga berguna sebagai peningkat fungsi kesuburan pada kaum wanita dan pria. Untuk orang yang belum di karuniai anak, maka mengkonsumsi makanan yang bergizi dan sehat menjadi hal penting termasuk mengkonsumsi kecambah.

Hal ini tidak lain karena vitamin E yang terdapat pada kecambah, yang berfungsi untuk melindungi sel telur dan sperma dari berbagai kerusakan akibat radikal bebas.

Manfaat lain kecambah untuk kesehatan:
1. Membantu memperlambat proses penuaan
beberapa ahli menegaskan, santaplah taoge dalam keadaan mentah, agar substansi peremaja tetap utuh. Jika Anda tidak ingin memakan dalam keadaan mentah, anda dapat merebus/mecelupkan sesaat pada air yang telah mendidih lalu ditiriskan. Jangan sampai layu/terlalu matang. Dengan cara itu, vitamin C dan enzim yang merusak diperkirakan hanya 20 persen. Jika direbus lama, kerusakannya dapat mencapai sedikitnya 60 persen. Kecambah adalah antioksidan kuat yang sangat padat sehingga perisai tubuh dari radikal bebas. Perlindungan ganda ini memperkuat kesimpulan bahwa kecambah merupakan sayuran yang membuat kita awet muda.

2. Mencegah penyebaran sel kanker
Rajin mengonsumsi kecambah dapat membantu para wanita untuk menghindari kanker panyudara. Kecambah kedelai kaya akan senyawa anti kanker. Senyawa genistin akan bekerja lebih efektif ketika sudah berbentuk benih kecambah dan akan menekan kanker. Saat itu, genistin akan bekerja secara aktif menghambat pasokan makanan bagi sel-sel kanker sehingga mereka mati.

3. Sangat baik untuk menjaga dan meningkatkan pencernaan keasaman lambung
Jika Anda selalu kembung setiap kali makan kacang, mungkin anda termasuk salah satu yang sensitif terhadap oligosakarida. Untuk mendapatkan gizi kacang-kacangan tanpa kembung, taoge mungkin salah satunya karena bersifat basa. Banyak serat dan air yang dapat mendorong limbah drainase di usus besar untuk menghindari bibit kanker tumbuh. Kacang yang sudah melalui proses pengencambahan akan menguraikan 90 persen rantai oligosakarida dari karbohidrat sederhana. Sehingga senyawa tersebut mudah diserap tanpa menghasilkan gas. Karena mengandung banyak serat dan air, tauge membantu mengalirkan kotoran di usus besar. Ini adalah kekuatan ganda tauge dalam memerangi kanker. Dengan mendorong kotoran meninggalkan usus besar, tidak ada zat beracun dalam kotoran yang dapat diserap oleh tubuh. Hal ini yang dapat mencegah pengendapan zat beracun, merangsang berseminya benih kanker.

4. Untuk kecantikan
menghilangkan noda hitam pada wajah, jerawat, menyuburkan rambut, tubuh langsing, membantu meremajakan dan menghaluskan kulit.

5. Meningkatkan kepadatan tulang
Isi dari estrogen alami yang ditemukan dalam tauge berfungsi dengan sintesis estrogen dan tanpa efek samping. Estrogen dalam taoge justru bisa meningkatkan kepadatan tulang dan struktur tulang, serta mencegah rapuh tulang (osteoporosis).

6. Mengurangi kolesterol dalam darah
Ketika benih berkecambah dan kacang-kacangan, secara umum, tingkat saponinnya naik 450%. Para penyandang resiko stroke dan serangan jantung disebabkan oleh lemak darah melambung, dianjurkan untuk makan kecambah lebih banyak. Saponin dalam tauge akan menghancurkan kandungan lemak LDL tanpa mengganggu lemak HDL yang baik.

Kacang-kacangan, kecambah, dan biji-bijian sangat baik untuk kesehatan tubuh. Kecambah juga mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Selain itu, kecambah juga dikenal sebagai makanan yang meningkatkan kesuburan pada wanita. Harus dicoba!

Read More

10 Manfaat Pepaya Untuk Ibu Hamil

Manfaat Pepaya Untuk Ibu Hamil,  Tanaman yang berasal dari Meksiko ini merupakan tanaman daerah tropis sehingga bisa tumbuh dengan baik di Indonesia. Nama ‘pepaya’ dalam bahasa Indonesia bersumber dari Bahasa Belanda disebut‘papaja’. Tidak jarang juga buah pepaya disebut sebagai ‘kates’ yang berasal dari bahasa Jawa. Anda pasti sedikit banyak sudah mengetahui tentang khasiat dan kegunaan buah yang memiliki daging yang lembut serta kulit tipis ini. Mendapatkannya pun sangat mudah karena banyak dijual di berbagai pasar tradisional. 

Anda dapat memakan buah pepaya dalam keadaan sudah matang atau masih muda. Untuk daging buah pepaya yang masih muda biasanya digunakan sebagai sayuran yang pada umumnya dicampur santan, rasanya pun lezat. Tidak hanya buahnya saja yang bisa dikonsumsi, tidak jarang daun pepaya yang pahit dijadikan lalapan karena meski pahit punya cita rasa yang khas. berbicara mengenai Manfaat Pepaya, Pepaya terkenal sebagai tanaman obat di berbagai belahan dunia. Setiap bagian dari pohonnya dapat diambil manfaatnya bagi kesehatan, namun buah nyalah yang paling sering digunakan karena mudah didapat dan lezat. Pepaya yang masih Muda memang berguna untuk melancarkan air susu ibu, tetapi Pepaya untuk ibu hamil memang membahayakan, Karena pepaya yang masih setengah matang atau mentah dan mengkal bisa menggugurkan kandungan pada ibu hamil. Dari efek inilah pepaya mentah diolah menjadi alat kontrasepsi, Untuk ibu hamil sebaiknya menghindari mengkonsumsi pepaya Berikut.

Pepaya Ini termasuk buah yang mempunyai MANFAAT tinggi:

1. Buah pepaya mengandung berbagai jenis enzim, vitamin dan mineral. Malah kandungan vitamin A-nya lebih banyak daripada wortel, dan vitamin C-nya lebih tinggi daripada jeruk. Kaya pula dengan vitamin B kompleks dan vitamin E.
2. Buah pepaya mengandung enzim papain. Enzim ini sangat aktif dan memiliki kemampuan mempercepat proses pencernaan protein. Mencerna protein merupakan problem utama yang umumnya dihadapi banyak orang dalam pola makan sehari-hari. Tubuh mempunyai keterbatasan dalam mencerna protein yang disebabkan kurangnya pengeluaran asam hidroklorat di lambung.
3. Kadar protein dalam buah pepaya tidak terlalu tinggi, hanya 4-6 gram per kilogram berat buah. Tapi jumlah yang sedikit ini hampir seluruhnya dapat dicerna dan diserap tubuh. Ini disebabkan enzim papain dalam buah pepaya mampu mencerna zat sebanyak 35 kali lebih besar dari ukurannya sendiri. Daya cerna terhadap protein ini mengingatkan kita untuk lebih cermat memilih makanan, Bahwa makanan yang mengandung protein tinggi belum tentu bisa bermanfaat bagi tubuh. Yang penting adalah mudah atau tidaknya protein itu diserap tubuh.
4. Papain bisa memecah protein menjadi arginin. Senyawa arginin merupakan salah satu asam amino esensial yang dalam kondisi normal tidak bisa diproduksi tubuh dan biasa diperoleh melalui makanan seperti telur dan ragi. Namun bila enzim papain terlibat dalam proses pencerbaan protein, secara alami sebagian protein dapat diubah menjadi arginin. Proses pembentukan arginin dengan papain ini turut mempengaruhi produksi hormon pertumbuhan manusia yang populer dengan sebutan human growth hormone (HSG), sebab arginin merupakan salah satu syarat wajib dalam pembentukan HGH. Nah, HGH inilah yang membantu meningkatkan kesehatan otot dan mengurangi penumpukan lemak di tubuh. Informasi penting lain, uji laboratorium menunjukkan arginin berfungsi menghambat pertumbuhan sel-sel kanker payudara.
5. Papain juga dapat memecah makanan yang mengandung protein hingga terbentuk berbagai senyawa asam amino yang bersifat autointoxicating atau otomatis menghilangkan terbentuknya substansi yang tidak diinginkan akibat pencernaan yang tidak sempurna. Tekanan darah tinggi, susah buang air besar, radang sendi, epilepsi dan kencing manis merupakan penyakit-penyakit yang muncul karena proses pencernaan makanan yang tidak sempurna. Papain tidak selalu dapat mencegahnya, namun setidaknya dapat meminimalkan efek negatif yang muncul. Yang jelas papain dapat membantu mewujudkan proses pencernaan makanan yang lebih baik.
6. Papain berfungsi membantu pengaturan asam amino dan membantu mengeluarkan racun tubuh. Dengan cara ini sistem kekebalan tubuh dapat ditingkatkan.
7. Pepaya juga dapat mempercepat pencernaan karbohidrat dan lemak. Enzim papain mampu memecah serat-serat daging, sehingga daging lebih mudah dicerna. Tidak heran bila pepaya sering dijadikan bahan pengempuk daging, terutama untuk pembuatan sate atau masakan semur.
8. Pepaya memiliki sifat antiseptik dan membantu mencegah perkembangbiakan bakteri yang merugikan di dalam usus. Pepaya membantu menormalkan pH usus sehingga keadaan flora usus pun menjadi normal.
9. Papain terbentuk di seluruh bagian buah, baik kulit, daging buah, maupun bijinya. Jadi sebaiknya pepaya dimanfaatkan secara seutuhnya. Malah, bagi mereka yang mengalami masalah pencernaan, disarankan untuk mengonsumsi buah pepaya beserta bijinya.
10. Manfaat Pepaya Untuk Ibu Hamil
    1. Khasiat Buah Pepaya Muda
    Tahukah Anda bahwa khasiat buah pepaya terampuh adalah pada buah yang masih muda? Buah pepaya muda berperan dalam melancarkan ASI. Namun, tentu sebaiknya dikonsumsi pada saat sudah melahirkan, karena pepaya muda justru berefek negatif pada ibu hamil. Hal ini dikarenakan pepaya muda bisa menggugurkan kandungan. Makanya kontrasepsi sering dibuat dari pepaya muda.
    2. Khasiat Buah Pepaya Matang
    Buah pepaya matang sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil mengingat kandugan vitamin A yang dimilikinya dapat membantu janin tumbuh normal. Vitamin A tidak hanya berpengaruh terhadap pertumbuhan, tetapi juga pada plasenta wanita dan sperma pria. Anak-anak yang sudah lahir dan dalam masa pertumbuhan pun baik mengonsumsinya.
    Namun, untuk daun pepaya perlu diingat kalau daunnya sangat berbahaya bagi ibu hamil. Oleh karena itu, tidak direkomendasi untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Hal ini disebabkan oleh rasa pahit daun pepaya yang memicu luruhnya ari-ari bayi dalam kandungan karena merupakan stimulan uterin.
    Namun, memang tidak jarang ibu hamil yang ngidam daun pepaya. Untuk itu, hal ini perlu diperhatikan dan dihindari mengingat efek negatifnya pada kandungan Anda. Pepaya memang punya banyak khasiat, namun terutama bagi buah pepaya yang sudah matang daripada pepaya yang masih mengkal yang hanya bisa dikonsumsi setelah hamil.

Dari berbagai pengalaman, kebanyakan makan daun pepaya juga bisa memicu rapuhnya ari ari si baby. Hal ini juga harus dihindari untuk ibu hamil, jadi buat ibu hamil yang ngidam makan daun pepaya, lebih baik di hindari, dan daun pepaya tidak dianjurkan pada ibu hamil karena merupakan stimulan uterin.

Semoga Bermanfaat Untuk Kita Semua Demikianlah artikel kami Dengan judul Manfaat Pepaya untuk ibu hamil Tersebut.

Manfaat Pepaya Untuk Ibu Hamil.

Read More

Manfaat Pete Bagi Kesehatan Yang Luar Biasa

Manfaat Pete Bagi Kesehatan Yang Luar Biasa, Kali ini kita akan membahas salah satu jenis makanan yang unik yakni dengan bau khasnya, adalah pete. Bau khas pete sebenarnya tidak terlalui disukai orang. Tapi pete masih disuka oleh masyarakat karena rasanya yang unik. Sebenarnya kadar vibrin atau serat di dalam pete sangat tinggi menyamai wortel dan nasi. Bagi mereka yang sedang menjalankan diet serat, pete ini sangat disarankan untuk dikonsumsi. Pete juga mengandung bahan-bahan alam yang meningkatkan kesuburan hormon ovum pada wanita. Maka disarankan bagi pasangan yang ingin cepat memiliki anak disarankan untuk mengkonsumsi pete ini.

Trik mengkonsumsi pete agar tidak bau adalah pete direbus dengan kulit hijaunya. Kemudian pete disarankan dimakan dengan kulit arinya yang berwarna putih. Setelah makan masakan berbahan pete, semisal balado pete seperti gambar di atas, cobalah mengunyah gula merah untuk menghilangkan bau pete di mulut. Atau kalau tidak ada gula merah, cobalah mengunyah permen.

Agar di kamar mandi tidak bau, disarankan anda langsung ke closed. Hal ini untuk menghindari bau-bau tak sedap di kamar mandi anda. Tapi mungkin banyak diantara anda tidak mengetahui bahwa pete mengandung 3 macam gula alami yaitu sukrosa, fruktosa dan glukosa yang dikombinasikan dengan serat.

Kombinasi kandungan ini mampu memberikan dorongan tenaga yang instan, namun cukup lama dan cukup besar efeknya. Riset membuktikan dua porsi pete mampu memberikan tenaga yang cukup untuk melakukan aktivitas berat selama 90 menit.

Makanya jangan heran jika pete adalah buah yang disukai oleh para atlet top. Penelitian juga membuktikan bahwa pete tidak hanya memberikan energi, namun juga mampu mencegah bahkan mengatasi beberapa macam penyakit dan kondisi buruk.

Berikut adalah Manfaat Pete Bagi Kesehatan Yang Luar Biasa yang mungkin belum anda ketahui:

Depresi
Menurut survei yang dilakukan oleh MIND diantara pasien penderita depresi, banyak orang merasa lebih baik setelah makan pete. Hal ini terjadi karena pete mengandung tryptophan, sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin. Inilah yang akan membuat relax, memperbaiki mood dan secara umum membuat seseorang lebih bahagia.

PMS (premenstrual syndrome)
Jika mengalami PMS saat ‘tamu’ datang, anda tidak perlu minum pil ini ataupun itu, cukup atasi dengan makan pete. Vitamin B6 yang dikandung pete mengatur kadar gula darah, yang dapat membantu mood.

Anemia
Dengan kandungan zat besi yang tinggi, pete dapat menstimulasi produksi sel darah merah dan membantu apabila terjadi anemia.

Tekanan darah tinggi
Buah tropis unik ini sangat tinggi kalium, tetapi rendah garam, sehingga sangat sempurna untuk memerangi tekanan darah. Begitu tingginya, sehingga FDA Amerika mengizinkan perkebunan pete untuk melakukan klaim resmi mengenai kemampuan buah ini untuk menurunkan resiko tekanan darah dan stroke.

Kemampuan otak
200 siswa di Twickenham (Middlesex) tertolong dengan mudah melalui ujian pada tahun ini karena memakan pete pada saat sarapan, istiraha, dan makan siang. Riset telah membuktikan bahwa buah dengan kandungan kalium tinggi dapat membantu belajar dengan membantu siswa semakin waspada.

Sembelit
Karena kandungan serat yang tinggi, maka pete akan mempermudah menormalkan kembali aksi pencernaan, membantu mengatasi permasalahan ini tanpa harus kembali ke laksativ.

Obat mabuk
Salah satu cara paling cepat untuk menyembuhkan “penyakit” mabuk adalah milkshake pete, yang dimaniskan dengan madu. Pete akan membantu menenangkan perut dan dengan bantuan madu akan meningkatkan kadar gula darah yang jatuh, sedangkan susu akan menenangkan dan kembali memperbaiki kadar cairan dalam tubuh.

Kekenyangan
Pete memiliki efek antasid pada tubuh, sehingga bila dada anda terasa panas akibat kebanyakan makan, cobalah makan pete untuk mengurangi sakitnya.

Mual di pagi hari
Makan pete diantara jam makan akan menolong mempertahankan kadar gula dan menghindari muntah.

Gigitan nyamuk
Sebelum anda meraih krim gigitan nyamuk, coba untuk menggosok daerah yang terkena gigitan dengan bagian dalam kulit pete. Banyak orang berhasil mengatasi rasa gatal dan bengkak dengan cara ini.

Untuk saraf
Pete mengandung vitamin V dalam jumlah besar, sehingga akan membantu menenangkan sistem saraf.

Kegemukan
Penelitian di Institute of Psychology Austria menemukan bahwa tekanan pada saat kerja menyebabkan orang sering meraih makanan yang menenangkan seperti coklat dan keripik. Dengan melihat kepada 5.000 pasien di rumah sakit, peneliti menemukan bahwa kebanyakan orang mejadi gemuk karena tekanan kerja yang tinggi.

Laporan menyimpulkan bahwa, untuk menghindari nafsu memakan makanan karena panik, kita butuh mengendalikan kadar gula dalam darah dengan ngemil makanan tinggi karbohidrat setiap dua jam untuk mempertahankan kadarnya tetap.

Luka lambung
Pete digunakan sebagai makanan untuk merawat pencernaan karena texturnya yang lembut dan halus. Buah ini adalah satu-satunya buah mentah yang dapat
dimakan tanpa menyebabkan stress dalam beberapa kasus yang parah. Buah ini juga mampu menetralkan asam lambung dan mengurangi iritasi dengan melapisi permukaan dalam lambung.

Mengatur suhu tubuh
Banyak budaya lain yang melihat pete sebagai buah ‘dingin’ yang mampu menurunkan suhu tubuh dan emosi ibu yang menanti kelahiran anaknya. Di Belanda misalnya, ibu hamil akan makan pete untuk meyakinkan agar si bayi lahir dengan suhu tidak tinggi.

Seasonal Affective Disorder (SAD)
(penyakit emosional yang kacau)

Pete dapat membranous penderitas SAD kerena mengandung pendorong mood alami, tryptophan.

Merokok
Pete dapat menolong orang yang ingin berhenti merokok. Vitamin B6 dan B12 yang dikandungnya, bersama dengan kalium dan magnesium, membantu tubuh cepat sembuh dari efek penghentian nikotin

Stress
Kalium adalah mineral penting, yang membantu untuk menormalkan detak jantung, mengirim oksigen ke otak dan mengatur keseimbangan cairan tubuh. Ketika kita stress, kecepatan metabolisme kita akan meningkat, sehingga akan mengurangi kadar kalium dalam tubuh. Hal ini dapat diseimbangkan lagi dengan bantuan makan petai yang tinggi kalium.

 

Stroke
Menurut riset dalam “The New England Journal of Medicine” makan pete sebagai bagian dari makanan sehari-hari akan menurunkan resiko kematian karena stroke sampai 40%.

Setelah membaca semua fakta diatas maka anda harus percaya bahwa pete adalah obat alami untuk berbagai macam penyakit. Jika anda membandingkannya dengan apel, pete memiliki protein 4 kali lebih banyak, karbohidrat dua kali lebih banyak, tiga kali lipat fosfor, lima kali lipat Vitamin A dan zat besi, dan dua kali lipat jumlah vitamin dan mineral lainnya.

Pete juga kaya kalium dan merupakan buah dengan nilai makanan terbaik. Jadi mungkin sekaranglah saatnya anda mengubah kata-kata yang sudah terkenal mengenai apel itu menjadi:"Manfaat Pete Bagi Kesehatan Yang Luar Biasa” sudah tau bukan manfaatnya apa saja?? jadi mulai sekarang jangan ragu untuk memakanya.

Read More

Manfaat Mengkudu Untuk Jantung

Manfaat Mengkudu Untuk Jantung, Secara umum buah mengkudu biasanya dimanfaatkan oleh sebagian masyarakat untuk sayur, rujak dan juga jus, karena selain memiki rasa yang nikmat juga mempunyai khasiat yang bagus untuk kesehatan dan Khasiat dan manfaat buah mengkudu sudah diyakini sejak dahulu.

Buah mengkudu merupakan jenis buah bergizi lengkap, zat nutrisi yang terdapat didalam buah mengkudu sangat dibutuhkan oleh tubuh, seperti vitamin, mineral, dan protein penting tersedia didalamnya. Secara kimia buah mengkudu banyak mengandung xeronine, plant sterois, alizarin, lycine, sosium, coprylic, acid, arginine, proxeronine, antra quinines, trace, elemens, phenylalanine, dan magnesium.
untuk mendapatkan khasiat buah mengkudu tentu dengan cara mengkonsumsinya, berikut ini adalah beberapa khasiat dan Manfaat Mengkudu Untuk Jantung.

Menormalkan Tekanan Darah

Menurut Neil Solomon, MD.PhD, peneliti masalah kesehatan dari Amerika, buah Mengkudu mengandung sejenis fitonutrien, yaitu scopoletin yang berfungsi untuk memperlebar saluran pembuluh darah yang mengalami penyempitan. Hal ini menyebabkan jantung tidak perlu bekerja terlalu keras untuk memompa darah sehingga tekanan darah menjadi normal.

Hasil uji coba pada hewan menunjukkan bahwa scopoletin menurunkan tekanan darah tinggi dan normal menjadi rendah (hipotensi yang abnormal). Namun demikian, scopoletin yang terdapat dalam buah Mengkudu dapat berinteraksi sinergis dengan nutraceuticals (makanan yang berfungsi untuk pengobatan) lain untuk mengatur tekanan darah tinggi menjadi normal, tetapi tidak menurunkan tekanan darah yang sudah normal. Tidak pernah ditemukan kasus di mana tekanan darah normal turun hingga mengakibatkan tekanan darah rendah (hipotensi).

Para ahli dari Universitas Stanford, Universitas Hawaii, University of California (UCLA), Union Col­lege of London, Universitas of Meets di Perancis yang telah mempelajari Mengkudu setuju bahwa tanaman ini berperan menurunkan tekanan darah dalam banyak kasus.

Percobaan klinis sederhana yang dilakukan oleh Scott Gerson, MD (dari Mt. Sinai School of Medicine di New York) menunjukkan bahwa banyak pemakai Mengkudu melaporkan bahwa tekanan darah mereka menjadi tinggi bila berhenti minum sari buah Mengkudu dan kembali normal bila mengonsumsi sari buah Mengkudu secara teratur.

Read More

Mengolah Mengkudu Menjadi Jus

Mengolah Mengkudu Menjadi Jus, Mengkudu dipercaya sangat manjur untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit berat. Hal ini menyebabkan beberapa pihak yang melihat peluang bisnis ingin mngembangkan dan memanfaatkannya secara ekonomis dengan memproduksi dan memasarkanya secara masal.

Di Indonesia buah mengkudu telah lama dikenal dan digunakan sebagai obat untuk berbagai penyakit dan banyak di jadikan minuman segar, mengkudu merupakan tanaman pinggir jalan yang untuk sebagian orang bisa dianggap tumbuhan liar, yang ketika berbuah lebat dibiarkan jatuh begitu saja.

Padahal para peneliti di Universitas Hawai menemukan zat Scopoletin dari buah mengkudu yang mempunyai khasiat untuk pengobatan, zat Scopoletin dipercaya dapat mengikat zat kimia lainnya yaitu zat Serotonin, zat Serotonin ini berfungsi memperlebar saluran pembuluh darah yang mengalami penyempitan serta memperlancar peredaran darah, zat Serotonin juga bisa berfungsi untuk pembunuh jamur (fungisida), anti peradangan dan anti alergi.

Cara Mengolah Mengkudu Menjadi Jus

Bahan :

-          200 gram buah mengkudu tua yang kulitnya masih hijau

-          200 gram daging buah nangka

-           1 gelas air

-          2 sdm air perasan jeruk nipis

-          2 sdm air perasan jeruk purut

-          2 sdm gula pasir

-          2 sdm madu

-          Es serut secukupnya

Cara membuat :

-          Iris buah mengkudu kecili-kecil dan lumuri dengan air perasan jeruk nipis.

-          Tambahkan air dan blender sampai halus lalu saring.

-          Campur cairan mengkudu yang telah disaring tadi dengan semua bahan yang lain dan blender sampai halus.

-          Tuangkan kedalam gelas besar dan minum segera, karena kalau disimpan beberapa lama saja sudah mulai bau. Makin lama makin bau.

Selamat mencoba dan semoga bermanfaat!!!
*** Selamat Mencoba ***

Read More

Khasiat Buah Naga Untuk Ibu Hamil

Khasiat Buah Naga Untuk Ibu Hamil, Tahukah anda akan khasiat yang luar biasa yang terkandung dalam buah naga?. Buah naga, atau yang juga dikenal dengan nama Dragon Fruit, merupakan buah istimewa yang disinyalir berasal dari kawasan Amerika Tengah dan juga Amerika Selatan. Di Asia sendiri, buah naga telah lama dikenal oleh masyarakat Tionghoa sebagai salah satu buah persembahan di acara keagamaan. Warna kulit buah yang satu ini memang cerah dan menarik sehingga pas untuk menyemarakkan suasana. Selain cantik, buah naga juga dikenal karena rasanya yang nikmat dan segar. Tak hanya itu, buah yang dalam bahasa Vietnam dikenal dengan nama Thanh Long ini, juga menyimpan sejuta khasiat terutama untuk ibu hamil. 

Seorang ibu hamil membutuhkan asupan nutrisi optimal untuk mendukung kesehatannya sendiri sekaligus menunjang bayi dalam kandungannya. Pola makan ibu hamil haruslah sehat dan mencakup semua jenis kelompok nutrisi termasuk asam folat dan kalsium yang juga bermanfaat dalam pembentukan jaringan otak sekaligus tulang-belulang si bayi. Saat ini, memberikan buah naga untuk ibu hamil merupakan salah satu tren makanan sehat untuk ibu hamil karena buah ini memiliki manfaat gizi yang luar biasa. Zat-zat yang ada dalam buah naga tidak hanya memberikan manfaat untuk kesehatan ibu hamil melainkan juga bayinya.

Manfaat buah naga untuk ibu hamil antara lain sebagai sumber nutrisi yang lengkap karena buah naga mengandung multi vitamin seperti A, B dan C, mineral, zat besi serta antioksidan alami yang bukan hanya menjadi sumber gizi melainkan juga mendukung daya tahan ibu hamil agar kehamilannya selalu sehat. Zat besi juga merupakan pencegah anemia yang efektif, terutama karena ibu hamil memang mudah terserang anemia. Buah naga yang dimakan segar juga dapat menjadi alternatif makanan selingan yang menyegarkan dan tidak membuat perut mual atau sebah untuk ibu hamil, terutama karena ibu hamil terkadang susah makan di masa-masa tertentu kehamilannya. Buah naga mengandung glikemik rendah sehingga tidak akan menimbulkan resiko diabetes baik bagi sang ibu maupun janinnya. Buah naga juga mengandung asam folat yang penting untuk mendukung perkembangan otak janin serta kalsium yang dapat menyokong pembentukan tulang janin.

Khasiat buah naga untuk ibu diatas diperkuat dengan hasil temuan penelitian, Berdasarkan penelitian, buah naga memang mengandung beragam senyawa aktif yang baik jika dikonsumsi. Berikut uraian khasiat buah naga untuk ibu hamil.

Membantu Pembentukan Darah Merah

Dalam setiap 100 gram buah naga segar terdapat sejumlah 0,55 Fe atau Zat Besi. Dengan demikian, buah ini sangat baik untuk memenuhi kebutuhan terhadap zat besi. Seperti diketahui, wanita yang sedang mengandung sangat rentan pada anemia. Dengan rutin mengkonsumsi buah naga, penyakit tersebut bisa ditanggulangi. Buah naga juga mengandung senyawa karbohidrat Folates yang berdasarkan penelitian, ternyata sangat dibutuhkan ibu hamil. Folates ini berperan dalam proses pembentukan sel darah merah. Jika wanita hamil kekurangan karbohidrat folates, kemungkinan besar bayi yang dikandungnya akan mengalami cacat tabung saraf atau Neural Tube Deffect dan juga cacat sistem saraf otak.

Kandungan buah naga tak hanya Zat Besi dan karbohidrat folates. Masih ada banyak senyawa lain yang bisa didapatkan dari buah berwarnah cerah ini, antara lain Vitamin C, fitokimia, protein, potasium, serat, karnohidrat dan masih banyak lagi lainnya. Dengan demikian, manfaat buah naga untuk ibu hamil tentu sebagai penyumbang nutrisi kompleks yang baik bagi ibu dan janin. Istimewanya lagi, buah naga juga ternyata mengandung Vitamin B1 yang sangat baik bagi pertumbuhan janin, merangsang penyerapan protein, dan membantu pembakaran karbohidrat menjadi energi.

Cara mengkonsumsi buah naga

Buah naga untuk ibu hamil dapat di konsumsi dengan mudah. Anda dapat mengkonsumsi bagian daging buah naga tersebut, yang kemudian dapat di tambahkan dengan menggunakan susu. Buah naga ini juga dapat di campurkan dalam sup buah atau di jadikan jus buah naga, yang dapat di konsumsi secara rutin setiap harinya, dan anda harus memilih buah naga segar untuk di konsumsi setiap harinya. Dengan mengkonsumsi buah naga tersebut, tentunya seorang ibu hamil akan merasakan banyak keuntungan yang baik untuk kesehatan tubuhnya maupun kesehatan janian yang berada di dalam kandungannya. buah naga untuk ibu hamil memang memiliki peranan yang penting, sehingga harus anda konsumsi.

Bagi bunda juga perlu dibaca tentang artikel kami yang berjudul Dampak Merokok bagi anak kecil yang telah Blog Anomali DUnia buat sebelumnya.

Read More

Manfaat Jus Buah Bit Untuk Kesehatan

Manfaat Jus Buah Bit Untuk Kesehatan, Bit merupakan sejenis sayuran berair yang berwarna merah. Selain menambah energi, bit juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Sayangnya, sebagian orang tidak menyukai bit karena bau dan rasanya yang langu. Uniknya, buah bit asal Amerika ini sering disangka umbi-umbian. Padahal bukan! Yuk, intip manfaat dari buah bit. Mengkonsumsi satu gelas jus buah bit setiap hari dapat menjaga tubuh anda tetap fit tanpa harus bersusah payah melakukan olahraga ke gym ataupun jogging. Walaupun rasa buah ini tidak terlalu enak untuk dikonsumsi, namun manfaat buah bit sangat baik bagi kesehatan. Bit merupakan sejenis tanaman umbi-umbian yang kaya akan gizi. Manfaat  buah bit sangat banyak. Bit memiliki latin beta vulgaris yang berasal dari keluarga tanaman  Amaranthaceae. Buah bit berwarna merah keungu-unguan. Buah ini dapat dijadikan sebagai pewarna alami makanan.

Kandungan Nutrisi buah bit

Buah bit mengandung karbohidrat yang mudah diubah menjadi energy dan zat besi. Hal ini membantu memperlancar aliran oksigen ke  otak sehingga membantu keseimbangan  cairan dalam tubuh. Selain itu, buah mengandung beberapa zat lain, diantaranya adalah:

-          Asam folat, berfungsi untuk mengganti sel tubuh yang rusak. Selain itu asam folat juga baik untuk ibu hamil yang berperan dalam  pembentukan otak pada bayi.

-          Serat

-          Zat besi

-          Kalium

-          Vitamin C

-          Magnesium

-          Fosfor, berguna untuk memperkuat tulang

-          Tembaga berfungsi membentuk sel darah merah

-          Betasianin dapat berfungsi untuk mencegah penyakit kanker

-          Tripofan

-          Caumarin yang berfungsi sebagai pencegah tumor.

Manfaat buah bit:

1. Tidak mengandung lemak

Sayuran berair ini tidak mengandung lemak jenuh sama sekali. Bagi Anda yang sedang berdiet, buah bit bisa jadi menu sehat yang kaya nutrisi. 

2. Penambah energi

Bit adalah salah satu sumber karbohidrat. Jadi, jika Anda merasa lemas dan tidak bertenaga, makanlah bit sebagai energi booster. 

3. Kaya asam folat

Asam folat dibutuhkan untuk meningkatkan produksi sel-sel baru, khususnya untuk ibu hamil. Wanita hamil membutuhkan suplemen yang tepat dari asam folat. Alih-alih mengonsumsi pil kaya asam folat, lebih baik makan bit.

4. Bergizi

Sayuran merah memiliki banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Bit merupakan sumber yang baik dari vitamin A, C, betaine, kalsium, mineral, magnesium, fosfor, niacin, dan besi.

5. Jantung sehat

Bit dapat mengurangi tekanan darah tinggi. Disamping itu, bit juga dapat meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. Kandungan betaine dalam bit bisa mengurangi konsentrasi homosistein (zat yang berkontribusi terhadap penyakit pembuluh darah perifer dan stroke). Betaine juga mengurangi timbunan lemak dari aliran darah yang menghambat aliran darah ke jantung.

Selain itu buah bit juga memiliki khasiat lainya diantaranya: 
Anti kanker, Betasianin merupakan pigmen yang terkandung dalam buah bit. Pigmen  ini bermanfaat untuk mencegah kanker, karena dapat menghancurkan sel tumor dan kanker, mencegah penyakit stroke, Menurunkan kolesterol, Membersihkan racun dalam tubuh, Memperkuat daya tahan tubuh,  Mengobati infeksi dan radang,  Menghasilakn energy bagi tubuh, Memperpanjang usia, karena buah bit mampu mencegah berbagai penyakit dan memperkuat system imun.

Cara Membuat jus buah bit

Cara mengolah buah bit sangat  mudah. Pertama, cuci terlebih dahulu buah bit yang akan digunakan untuk membuat jus. Kemudian kupas kulitnya dan potong-potong. Setelah itu masukkan ke dalam alat penghalus seperti blender dan tambahkan sedikit air. Bila telah selesai diblender, saring airnya dan jus buah bit siap untuk dikonsumsi.

Read More

Manfaat Dari Kandungan Air Cucian Beras Untuk Kulit Wajah

Manfaat Dari Kandungan Air Cucian Beras, taukah anda jika air cucian beras memiliki manfaat yang luar biasah untuk kulit kita?

Kandungan Air Bekas Cucian Beras atau “leri”,

Umumnya orang jawa menyebutnya, ternyata mempunyai manfaat  yang besar. Tapi yang sudah diketahui pasti maanfaatnya untuk tanaman. Sedangkan untuk yang lainnya belum ada yang meneliti.

Bicara tentang manfaat pasti pikiran kita tertuju pada kandungan apa yang ada dalam air bekas cucian beras. Bicara tentang kandungan air cucian beras identik dengan kandungan yang terdapat pada kulit ari atau lapisan terluar dari beras karena yang larut dalam dalam air waktu mencuci beras adalah lapisan terluarnya saja. Padahal kandungan nutrisi beras yang paling tinggi ada dikulit arinya.

Pada waktu mencuci beras air bekas cucian beras biasanya keruh. Kandungan nutrisi apa yang terdapat pada air bekas cucian beras atau kulit ari beras itu sehingga menyebabkan airnya jadi keruh? Menurut penelitian kulit ari beras kaya akan kandungan serat  dan mengandung vitamin B1, B3, B6,Posfor, Zat besi dan mangan.

Kebanyakan orang membuang air bekas cucian beras.  Tapi tahukah Anda bahwa dalam kandungan air yang sepintas tak berguna ini terkandung manfaat luar biasa? Tak hanya bisa dipakai sebagai pupuk ke tanaman. Air ini pun ternyata bisa dipakai sebagai masker untuk mempercantik wajah Anda.

Berikut ini langkah-langkah yang bisa Anda lakukan untuk mempercantik kulit wajah Anda dengan masker air bekas cucian beras:

1.  Seusai mencuci, jangan buang dulu airnya. Tuang ke dalam wadah atau mangkuk kaca. Diamkan beberapa jam sampai terlihat sari pati beras ada di dasar mangkuk. Buang air yang ada di atasnya, sisakan sari patinya.

2. Pergunakan sari pati hasil endapan di atas sebagai masker. Ratakan ke seluruh wajah, tunggu sekitar 15 menit atau sampai masker mengering. Usahakan untuk tidak tersenyum, bicara apalagi tertawa  agar masker tidak retak sehingga tidak timbul kerutan di wajah.

3. Setelah kering, bersihkan wajah anda. Lakukan seminggu 2 kali. Sebaiknya lakukan malam hari saat aktifitas tak padat.

Setelah beberapa kali, kemungkinan ada pengelupasan pada kulit. Tapi jangan khawatir karena itu adalah prose pengelupasan kulit mati yang akan tergantikan sel kulit baru.

Read More