Kriteria dan Tips Memilih Sepeda Yang Cocok dan Tepat

Memilih sepeda

Alhamdulillah, kini kesadaran masyarakat akan kesehatan dan lingkungan semakin meningkat. Sedikit banyak mulai ditandai dengan kegemaran masyarakat bersepeda yang kian meningkat. Dewasa ini bersepeda tidak lagi hanya menjadi olahraga kala senggang, namun telah menjadi gaya hidup. Kini banyak yang mulai menjadikan sepeda menjadi alat transportasi utama, baik hanya untuk sekedar berkeliling lingkungan tinggal, ke kampus/sekolah maupun untuk ke kantor (bike to work/commuter).

Bersepeda sangat baik bagi kesehatan jantung dan ampuh membakar kalori. Anda dapat membakar hingga 200 kalori hanya dengan bersepeda santai; atau sekitar 450 – 600 kalori untuk kegiatan bersepeda yang lebih serius (seperti roadbike, up hill, komuter dll). Bersepeda sangat menarik karena tidak hanya bermanfaat bagi jasmani saja, tetapi anda juga dapat berinteraksi sosial dalam komunitas- komunitas.

Terkadang bagi orang yang awam seperti kita akan bingung harus memilih dan membeli sepeda yang seperti apa? Jangan sampai terbawa napsu membeli sepeda spesifikasi tinggi berharga mahal yang sebenarnya belum dibutuhkan. Beragamnya jenis sepeda yang ada di pasaran pada dasarnya disesuaikan dengan medan yang akan dilalui sepeda (off road atau jalan raya). Melalui tulisan ini saya akan coba membantu anda untuk menemukan sepeda yang tepat sesuai dengan yang anda butuhkan.

Sebelum membeli sepeda, coba tanyalah pada diri sendiri:

• Akan bersepeda di jalan yang seperti apa? (jalan aspal semua atau off road?)
• Tujuan anda bersepeda untuk apa? (untuk senang-senang saja/fun bike? Olahraga? Untuk komuter/ke kantor/sekolah?)
• Posisi bersepeda seperti apa yang nyaman untuk anda? (tegak? Sedikit bungkuk? Ataukah gaya sepeda balap?)

Jawaban dari pertanyaan-pertanyaan di atas akan membantu menentukan jenis sepeda yang tepat untuk anda. Berikut adalah jenis-jenis sepeda yang dikelompokkan berdasarkan jalan yang dilalui:

Sepeda Gunung/MTB/Mountain bikes

Sepeda gunung cocok untuk yang suka berpetualang di alam bebas, dirancang untuk trek offroad/jalan tanah bebatuan. Jenis sepeda ini menggunakan lebih banyak gigi untuk dapat mudah melibas tanjakan dan memiliki suspensi depan dan belakang untuk meredam kejut.

Competitive XC : Sepeda ini biasanya tergolong ringan untuk jenis MTB, merupakan sepeda yang ringan untuk cross country (offroad). Competitive XC biasa di gunakan untuk medan offroad yang tidak terlalu menurun, sangat sesuai untuk yang menyukai kecepatan dan kekuatan dalam menjelajah medan offroads. 

XC Trail : Jenis sepeda yang lebih di buat untuk medan offroad yang lumayan ektrim, sepertinya turunan yang agak tajam disertai banyak tikungan, suspensi depan dan belakang biasanya lebih empuk dibandingkan dengan Competitive XC, suspensi depan dan belakang biasanya juga dapat di atur skala keras dan lembutnya. 

All Mountain : MTB yang kelihatan kekar di banding jenis XC lainnya, mempunyai suspensi yang lebih besar dan kuat. Sepeda ini di peruntukan untuk rider yang menyukai medan offroad yang banyak lokasi jumping. Sepeda ini cocok untuk downhill ringan dan atraksi dalam bersepeda.

Freeride/Downhill : Ini sepeda yang sering kita lihat dalam kejuaraan dunia downhill, sepeda yang sangat berat untuk jenis MTB. Frame sepeda ini memang sangat berat karena downhill yang ektrim memerlukan kestabilan yang tinggi. Suspensi sepeda jenis ini mempunyai trafel depan(panjang suspensi) lebih panjang di banding sepeda MTB lain, dan yang pasti suspensi belakang adalah wajib pada sepeda tipe ini. 

Progresive / Dirt jumper Lebih di perutukan untuk rider yang menyukai showoff skill atau mempertontonkan dan mengasah kemahiran dalam atraksi sepeda. Dengan bentuk frame yang terkesan lurus dari depan dan belakang. f. Recreational XC Merupakan sepeda XC untuk medan cross contry yang ringan, ini merupakan sepeda yang banyak di pakai MTB saat ini dalam offroad ringan dan cross coutry.

Road Bike / Sepeda Jalan Raya

Sesuai dengan namanya, sepeda ini memang dirancang khusus untuk digunakan pada jalan keras/jalan raya. Jenis sepeda ini menggunakan ban yang lebih tipis dibandingkan yang digunakan pada sepeda gunung agar nyaman untuk digunakan di jalan keras/aspal. Jenis sepeda ini sangat baik untuk touring atau bersepeda jarak jauh (long distance).

Competitive Road Merupakan sepeda balap yang di peruntukan untuk kompetisi balap, dengan berat yang sangat ringan total berat sepeda bisa mencapai 5kg, Bagi yang menyukai bersepeda sehat jalan aspal ini merupakan salah satu pilihan.

Endurance Road Merupakan sepeda balap dengan frame yang lebih tahan terhadap jalan yang tidak halus semisal paving blok, sepeda dengan tipe ini cocok untuk yang meyukai tipe road yang tidak hanya aspal halus tapi jalan aspal yang jelek. Selain ringan cocok bagi penggemar kecepatan, sepeda jenis ini layak di jadikan pilihan untuk bersepeda di jalan non aspal.. 
TT (time trial) Inilah sesungguh sepeda balap, sangat ringan dengan aero dinamis yang di desain dengan teliti untuk terpaan angin. Sepeda balap ini banyak di gunakan untuk kompetisi Time Trial / Thriatlon yang menuntut kecepatan. 

Single speed. Sepeda dengan gir tunggal, cocok bersepeda kemana saja. Sepeda dengan single speed ini tidak mempunyai pengaturan kecepatan, menjadikan sepeda ini simple dan prakstis terutama untuk yang tinggal di perkotaan. 

Commute Merupakan Sepeda yang di desain gabungan dari sepeda balap kelas kompetisi dan kebutuhan sehari-hari. Banyak vendor sepeda menyesuaikan mulai dari handle bar (stang), hingga komposisi ban dan rasio gir. Dari berbagai diskrisi sepeda diatas kita mulai ada gambaran sepeda apakah yang cocok untuk kebutuhan bersepeda kita baik untuk kesehatan atau memang khusus untuk kompetisi.

Sebenarnya tidak begitu penting apakah sepeda mahal dengan sepsifikasi atlit ataukah sepeda yang sederhana. Karena yang terpenting adalah kemampuan fisik pesepedanya.

Sumber artikel : http://arya-muhamad.blogspot.com/2012/11/tips-memilih-jenis-sepeda-yang-tepat.html

Read More

Perawatan Usai Sunat (Khitan)

Perawatan Usai Sunat 

Bismillah,
Setelah seseorang dikhitan, biasanya akan membutuhkan waktu sekitar satu minggu sampai sepuluh hari agar bekas lukanya kering dan dapat menutup dengan sempurna. Sedangkan untuk dapat melakukan fungsi seksual dengan normal lagi butuh sekitar satu setengah bulan. Berdo’alah senantiasa kepada Allah Subhaanahu Wa Ta’ala karena Dialah satu-satunya Dzat yang bisa memberikan kesembuhan.

Berikut ini tips perawatan pasca khitan dan apa saja yang harus dilakukan?
1. Perawatanpertama
Setelah selesai dikhitan, pakaikan celana khitan, yang di bagian depannya ada "tempurung" sehingga luka khitan anak tidak bergesekan dengan pakaian. Setelah itu gunakan celana longgar atau kain sarung. Selama 3-4 hari, usahakan agar luka khitan tidak terkena air. Untuk itu, mandi cukup dilakukan dengan dilap saja, dan setelah buang air kecil cukup dilap perlahan dengan tisu, Terkadang terjadi luka pada bekas jahitan. Jika tidak terlalu besar dan darah tidak mengalir terus menerus, tidak apa-apa. Jika mengalir terus, segera cari pertolongan. 

2. Segeralah minum obat Analgesik
Segera setelah dikhitan sebaiknya minumlah obat analgesik (penghilang nyeri) yang diberikan dokter untuk menghindarkan rasa sakit setelah obat anestesi lokal yang disuntikkan habis diserap tubuh. Umumnya obat anestesi mampu bertahan antara satu jam sampai satu setengah jam setelah disuntikkan. Diharapkan setelah obat bius tersebut habis masa kerjanya maka dapat tergantikan dengan obat Analgesik.
Minumlah obat antibiotik secara teratur (umumnya diberikan untuk 5-10 hari) agar tidak terjadi infeksi yang pada akhirnya akan menghambat penyembuhan luka khitan.

2. Jagalah daerah alat kelamin tetap bersih dan kering
Usahakan celana yang digunakan anak lebih longgar untuk menghindari gesekan. Apabila sudah kencing, bersihkan ujung lubang kencing secukupnya secara perlahan, usahakan jangan mengenai luka khitan. Biasanya bercak-bercak darah bekas khitan juga akan menumpuk dan tampak seperti “borok” yang dapat mengganggu kesehatan. Jadi, sering-seringlah membersihkan penis setelah disunat. Caranya adalah dengan mengoleskan minyak habbatussauda (jinten hitam) dua kali sehari sehabis mandi. Penggunaan iodine atau rivanol untuk membersihkan luka menurut pengalaman kami kurang memuaskan hasilnya.
Jika sudah lebih dari 3 hari maka bekas luka khitan boleh dibersihkan dengan air hangat. Caranya masukkan kassa steril ke dalam air hangat lalu peraslah dan bersihkan secara perlahan “bekas darah” tersebut sampai terlepas.


3. Bengkak pada alat kelamin merupakan kejadian normal
Bekas suntikan obat anestesi/bius di pangkal penis (terutama bagian atas) terkadang dapat menimbulkan bengkak yang sebenarnya akan diserap sendiri oleh tubuh dan kempes dalam waktu 1-2 minggu. Jika dirasakan mengganggu boleh dibantu dengan cara mengkompresnya selama 5-10 menit dengan kassa yang dicelupkan air hangat, dapat dilakukan 2 kali dalam sehari. Perlakuan ini bisa dilakukan mulai 2 hari setelah berkhitan dan usahakan air tersebut tidak mengenai lukanya.


4. Mengatur Makanan
Sebenarnya tidak ada pantangan makanan tertentu yang khusus untuk pasien khitan. Ikan, telur dan daging bukan suatu “larangan  untuk dimakan” karena hal tersebut hanyalah “mitos” yang salah dan banyak berkembang di masyarakat. Sebaliknya kandungan vitamin dan protein yang terkandung dalam makanan tersebut diperlukan tubuh untuk membantu proses penyembuhan luka agar lebih cepat kering.
Ikan, telur dan daging hanyalah pantangan bagi mereka yang memang “alergi” terhadap makanan tersebut. Cirinya adalah setiap kali orang tersebut mengkonsumsi makanan tersebut maka menyebabkan reaksi alergi (gatal, bentol, dan lain-lain) dan hal tersebut sudah berlangsung lama semenjak lahir/kecil dan bukan pada saat proses khitan saja.
Adapun pedas, mie dan minuman bersoda atau softdrink sebaiknya memang dihindari karena dapat mengganggu kesehatan secara umum, misalnya menimbulkan gangguan pencernaan atau radang tenggorokan yang dapat menurunkan kesehatan pasien secara umum. Hal tersebut akan menghambat proses penyembuhan luka khitan karena konsentrasi kekebalan tubuh jadi terpecah untuk menyembuhkan luka sekaligus mengobati masalah kesehatan yang lain. Jadi ada baiknya selama masa penyembuhan kita tidak memakan makanan yang bisa merugikan kesehatan kita.

5. Tidak Perlu berlebihan
Biasanya orang yang terlalu khawatir akan penyembuhan luka pasca khitan menggunakan berbagai obat ataupun salep secara berlebihan. Hal ini justru sangat tidak dianjurkan karena bisa menjadi kotoran yang berdampak pada infeksi bila tidak rajin dibersihkan.
Selama 4-5 hari setelah khitan sebaiknya mandi dengan cara dilap tubuhnya. Setelah waktu itu jika luka khitan sudah kering maka diperbolehkan mandi dengan air seperti biasanya.Gunakanlah sabun secukupnya dan tidak berlebihan agar tidak menyebabkan perih apabila mengenai bekas luka khitan.
Berbagai cara modern yang dilakukan sekarang untuk proses khitan seperti laser ternyata bisa berakibat pada luka yang tidak menutup sempurna. Sampai sekarang proses khitan metode konvensional yang klasik cukup baik disamping juga metode klamp. (baca tulisan saya : Mengenal 7 metode khitan/sunat (sirkumsisi).

6. Usahakan tidak bergerak terlalu aktif
Istirahat untuk beberapa hari sangat diperlukan untuk menghindari bengkak (oedem) yang berlebihan. Kalau memang harus berjalan, tidak apa-apa seperlunya. Yang penting jangan melakukan aktifitas yang berlebihan seperti melompat-lompat atau berlari-lari. Hubungan seksual juga sebaiknya ditahan sampai penisnya sembuh total. Jadi, buat Kamu yang melakukan khitan di usia dewasa maka harus puasa dulu selama satu setengah bulan.

7. Kontrol dan Melepas Perban
Penggantian perban dapat dilakukan setiap 2-3 hari tergantung perkembangan luka khitan. Jika anda sudah mahir hal tersebut dapat dilakukan sendiri di rumah. Jika merasa kesulitan sebaiknya dibawa ke dokter.
Lakukan kontrol rutin ke dokter yang mengkhitan pada hari ketiga dan pada hari kelima-ketujuh apabila luka khitan sudah betul-betul kering maka perban bisa dilepaskan secara total. Sebelumnya lakukan pemberian air hangat, baby oil atau minyak kelapa pada perban dengan cara meneteskan secukupnya. Kulit luka dan perban akan melunak, sehingga mudah dilepaskan. Jika diperlukan, pelepasan perban dapat dibantu dengan penggunaan anestesi spray untuk mengurangi nyeri.
Semoga Bermanfaat dan lekas sembuh,
Bandung, 2 Rajab 1430 H
Al faqiir Ilallaahi Ta’ala
dr.Abu Hana El-Firdan


SUMBER ARTIKEL :
Kiat Perawatan Usai Khitan, http://yatibasri.wordpress.com/2008/06/21/smart-klamp-sunat-tanpa-rasa-sakit/

Perawatan Setelah Sunat (Sirkumsisi), http://www.wartamedika.com/2008/03/perawatan-setelah-sunat-sirkumsisi.html
http://kaahil.wordpress.com/2009/06/25/7-tips-dan-kiat-perawatan-usai-khitan/

Read More

Tips Tips Menghilangkan Perasaan Galau Akut

Perasaan galau atau insecure bisa datang kapan saja. Indikasinya, kepercayaan diri mulai luntur, cemas dengan hal yang belum tentu terjadi, dan merasa selalu ada yang kurang dalam hidup. Sebelum perasaan ini mengarah ke stadium lanjut, cepat atasi dengan resep ini.

1. Bayangkan hal positif. Semakin sering Anda membayangkan hal positif di masa depan, hal negatif dan rasa takut pun akan cepat hilang.

2. Lebih sering senyum. Senyum tulus atau senyum yang dibuat-buat sekalipun ternyata bisa membuat perasaan jauh lebih rileks 30 persen. Ketika orang di sekeliling Anda ikut tersebut, maka Anda juga membantu mereka mengurangi stres.

3. Aktifkan endorphins dalam tubuh. Tidur-tiduran di kasur bisa membuat kadar galau meningkat. Jadi pastikan tubuh tetap aktif bergerak mulai dengan bersih-bersih kamar, lari, ke gym atau sekadar cuci mata keliling mal. Cara ini membuat otak mengeluarkan endorphins yakni zat yang membantu Anda untuk merasa lebih baik.

4. Ambil rute berbeda. Saat ke kantor cari rute perjalanan yang berbeda. Selain mengaktifkan kinerja otak, banyak hal baru yang akan Anda lihat sehingga menyegarkan otak karena berhasil keluar dari rutinitas. 

5. Punya teman curhat. Teman curhat membantu Anda bersyukur karena punya teman tempat berbagi. Curhatan sahabat juga bisa membuat Anda belajar bahwa tiap orang punya masalahnya sendiri. Ini menimbulkan perasaan aman bahwa Anda tak sendirian.

6. Tangan terbuka. Lebih sering membantu orang lain membuat perasaan lebih positif. Anda bisa membuktikannya sendiri.

7. Baik pada diri sendiri. Pikiran negatif adalah musuh paling jahat bagi diri sendiri, seperti menghakimi diri kalau Anda pemarah, pelupa. Menurut terapis Marisa Peer, rasa galau lebih banyak datang karena persepsi buruk tentang diri sendiri.
sumber : http://female.kompas.com/read/2013/06/23/08325914/7.Resep.Antigalau

Read More

Tips Agar Pipi Terlihat Tembem dan Berisi

Pipi Terlihat Tembem

Tips dan Cara Membuat Pipi Menjadi Tembem (Chubby). Pastinyawanita suka dengan pipi yang tembem alias Chubby, memang kalau memiliki pipi yang tembem terlihat lucu bahkan orang yang melihatnya pun juga ikut gemes. Nah ternyata setelah aku baca-baca di internet ada tips biar pipi kita terlihat tembem atau chubby.

Tampil cantik dengan bentuk wajah yang sempurna adalah impian semua wanita. Oleh sebab itu memperhatikan perawatan wajah dan memperbaiki bentuk wajah yang mungkin belum ideal juga hal yang sangat penting.

Bagian-bagian wajah seperti bibir, mata, hidung dan alis dan pipi merupakan bagian yang bisa dibentuk sesuai dengan keinginan kita. Cobalah bercermin sejenak kemudian perhatikan bagian wajah anda yang menurut anda mungkin belum ideal dengan bentuk wajah anda.

Bentuk pipi yang kurang ideal mungkin salah satunya adalah permukaan pipi nampak kempot atau cekung. Hal ini bisa anda bentuk kembali agar sedikit tembem hingga mendapatkan bentuk ideal dan sesuai dengan keinginan anda.

 Tips dan Cara Membuat Pipi Menjadi Tembem (Chubby) Secara Alami

•  Minum jus apel. Buah apel selain sebagai makanan pencuci mulut juga dapat membuat pipi tembem dengan rajin minum jusnya. Caranya, sediakan apel segar sebanyak 3 buah, 3 iris wortel yang telah dihaluskan dan setengah cangkir jus lemon lalu di mix untuk dijadikan jus. Minumlah jus ini setiap pagi. Jus ini akan membuat pipi menjadi tembem (chubby) kembali.
• Cara lain untuk mengatasi bentuk pipi tipis (kempot) adalah dengan cara berkumur dengan minyak wijen atau madu setiap hari. Hal ini akan memberi manfaat untuk memberi bentuk sedikit tembem pada pipi.
• Coba menu wajib untuk pipi tembem. Apa saja itu? Campurkan secangkir susu, mentega 1 sdt, madu 1 sdt, 2 potongan kecil keju, gandum 1 sdm untuk dijadikan bahan komsumsi demi mendapatkan pipi tembem dalam waktu singkat.
• Gunakan campuran dari 1 sdt madu dengan pasta pepaya 1 sdt lalu diterapkan pada pipi selama 10 menit dan bilas wajah anda dengan air hangat. Hal ini membantu untuk menghilangkan keriput dan membuat kulit halus dan lembut, dan kelihatan lebih tembem.
• Cara lain untuk membuat pipi tembem adalah dengan membuat ramuan dari minyak almond 2 sdt yang dihangatkan lalu gosok pada kedua telapak tangan untuk agar terasa hangat. Ramuan ini digunakan untuk memijat wajah dengan menggunakan jari telunjuk, diawali pada dagu ke arah atas hingga di seluruh pipi dan jangan pernah memijat ke arah bawah pada pipi anda. Lakukan pemijatan dengan lembut selama 2-3 menit. 

http://wwwfirstimpressions.blogspot.com/2013/04/tips-dan-cara-membuat-pipi-menjadi.html#sthash.SwBgF6dT.dpuf

Read More

Hilangkan Lemak di Pinggang Dengan 5 Tips

Hilangkan Lemak di Pinggang Dengan 5 Tips, Kelebihan lemak di bagian pinggang seringkali mengganggu saat kita ingin mengenakan pakaian yang pas di tubuh.

Pilihan baju pun jadi lebih sedikit karenanya. Kita pun tak bisa memperlihatkan lekuk tubuh. Padahal, setiap saat kita dituntut untuk tampil cantik sehingga enak dilihat.

Sebenarnya, apa penyebab kegemukan hanya terjadi di area tubuh yang spesifik? Dokter Naturopathy Max Tomlinson menjawab, kondisi ini sering disebabkan karena faktor hormonal. Masalah kegemukan ini bisa semakin parah akibat gaya hidup yang menyebabkan hormon tidak seimbang seperti diet tidak sehat, stres, polusi dan kurang olahraga.

"Banyak proses yang terjadi dalam tubuh, yang dikoordinasi oleh hormon, dan hormon juga yang mengatur di mana tubuh menyimpan lemak," tutur Max, seperti dilansir Daily Mail.

Kalau sudah begini, Berikut ini 5 Tips Efektif untuk mengurangi lemak di pinggang dan perut:

1. Kurangi Asupan Lemak dan Gula

Cara paling efektif untuk mengurangi lemak yang ada diarea perut dan juga pinggang adalah membatasi asupan makanan gula (manis) dan makanan yang berlemak. Oleh karena Sobat harus rajin periksa label di kemasan makanan agar terhindar dari makanan bergula tinggi atau berlemak trans atau jenuh.

2. Konsumsi Makanan Sehat

Makanan sehat tentu saja akan sangat berpengaruh sekali jika ingin merampingkan pinggang. Karena makanan sehat dapat mengurangi lemak tubuh. Maka konsumsilah sayuran, biji-bijian, buah-buahan, telur, ikan, kacang-kacangan, produk susu yang bebas lemak dan daging tanpa lemak

3. Kurangi Asupan Kalori

Mengurangi kalori harian sebanyak 500-1000 kalori setiap hari merupakan cara yang efektifuntuk mengurangi kadar lemak di area perut dan pinggang sobat. Makanya sebelum mengkonsumi setiap makanan perhatikan atau ketahui terlebih dahulu kalorinya.

4. Latihan Perut

Lakukan latihan perut secara teratur dapat mengurangi kadar lemak di pinggang. Untuk itu Sobat harus berlatih sit up selain itu Sobat juga bisa mempertimbangkan untuk melakukan latihan menggunakan stability ball.

5. Latihan Kardio

Latihan kardio ternyata sangat efektif untuk membakar lemak di perut dan pinggang. Sobat bisa berlatih kardio dengan intensitas tinggi contohnya seperti berlari dan bersepeda.

Itulah kelima tips untuk mengurangi lemak di Pinggang, mudah-mudahan apa yang Pola Hidup sehat sampaikan bisa bermanfaat bagi Anda yang mendambakan pinggang ramping.

Read More

Tips Bugar dan Tampil Cantik Saat Hamil

Tips Tampil Cantik Saat Hamil, Saat anda hamil, banyak perubahan-perubahan yang terjadi, mulai dari perubahan yang bersifat fisik maupun mental. Dan perubahan-perubahan ini tentunya membutuhkan tanggapan yang positif dari ibu hamil itu sendiri. Karena, tentunya hal ini menyangkut dengan kesehatan ibu dan janin yang dikandungnya. Persiapan yang baik perlu dilakukan guna menyikapi perubahan-perubahan yang terjadi saat anda hamil.


Kehamilan merupakan suatu anugerah terindah bagi setiap wanita, karena kehamilan adalah suatu proses alamiah yang terjadi didalam tubuh seorang wanita. Dalam memasuki masa kehamilan seorang wanita akan mengalami banyak perubahan baik dari faktor fisik maupun psikis. Biasanya saat hamil seorang wanita menjadi malas untuk merawat dan merias dirinya, untuk itu bagi sahabat yang sedang memasuki masa kehamilan harus tetap selalu terlihat cantik dalam menjalani kehamilan tersebut.

Dalam memasuki trimester pertama mood pada setiap wanita akan selalu berubah-ubah, hal itu dipengaruhi oleh hormon estrogen yang akan selalu meningkat seiring dengan perkembangan janin didalam tubuh.  Biasanya perubahan tersebut seperti kulit menjadi kering dan kusam, paha dan lengan yang membesar, dan kulit menjadi sensitif terhadap sinar matahari.

tampil cantik saat hamil 

Untuk itu selain menjaga kesehatan dan pola makan, wanita hamil juga harus selalu merawat penampilan baik dari wajah, tubuh dan lainnya. Tidak perlu mengeluarkan biaya yang mahal hanya dengan memakai pelembab dan memakai body lotion secara teratur. Mau tau lebih lengkap mengenai tips cantik saat hamil ? Mari ikuti tips berikut ini :

- Mandi Secara Teratur
Saat hamil tubuh akan lebih banyak mengeluarkan banyak keringat. Untuk itu mandi dan bersihkanlah tubuh minimal 2 kali sehari secara teratur. Dengan mandi akan membuat badan menjadi segar dan tidur akan menjadi lebih nyaman. Setelah selesai mandi oleskanlah body lotion yang tidak mengandung olive oil agar kadar minyak pada tubuh tidak terlalu tinggi.

- Merawat Gigi
Sebaiknya lakukanlah perawatn gigi sebelum memasuki kehamilan, dengan itu ibu hamil akan terhindar dari keluhan sakit gigi selama memasuki masa kehamilan. Jagalah selalu kebersihan gigi dan mulut secara ekstra karena saat hamil seorang ibu akan sering mengalami mual dan muntah. Untuk itu hindarilah aroma dan bau yang tidak sedap.

- Merawat Wajah
Setelah mandi dan merawat gigi, sebaiknya ibu hamil juga harus selalu memperhatikan kebersihan wajah. Karena saat hamil wajah akan lebih banyak mengeluarkan minyak pada daerah pipi, hidung dan dagu sehingga dapat menyebabkan timbulnya jerawat. Bersihkanlah wajah dengan susu pembersih dan penyegar setiap 1 hari 2 kali secara teratur.

- Istirahat Cukup
Sebaiknya ibu hamil harus membiasakan diri untuk beristirahat pada siang hari, gunakanlah waktu tersebut untuk mendengarkan musik lembut, membaca buku, bersantai atau tidur. Hal tersebut dapat membantu merenggangkan saraf-saraf yang tegang menjadi kendur, agar ibu menjadi kembali segar menjalani aktifitasnya.

- Make-Up
Jika ibu ingin berdandan, sebaiknya pakailah kosmetik yang aman dan nyaman bagi kulit, karena saat hamil kulit akan menajdi lebih sensitif. Jika mempunyai masalah pada wajah sebaiknya konsultasikanlah terlebih dahulu kepada dokter kulit. Sehingga wajah akan terbebas dari masalah jerawat dan sebagainya.

- Nutrisi dan Vitamin
Sebaiknya rajinlah mengkonsumsi berbagai juice buah segar yang  banyak mengandung Vitamin C, yang dapat membantu penyerapan zat besi agar tubuh terhindar dari anemia. Ibu hamil harus pandai mengatur pola makan, sebaiknya makanlah sedikit-sedikit tapi sering untuk mencegah rasa mual akibat perut kosong.

- Olahraga Secara Teratur
Dengan melakukan olahraga secara teratur badan akan menjadi sehat dan bugar, sehingga dapat menyangga struktur tubuh dengan baik. Dengan olahraga akan membuat jantung menjadi bekerja efektif sehingga peredaran darah ke janin menjadi lebih lancar. Lakukanlah olahraga yang aman seperti jalan kaki, berenang, yoga dan senam untuk ibu hamil.

- Tips Memilih Busana
Selain itu, kesalahan memilih model busana, justru bukanya membuat anda tampil modis, malah justru makin menonjolkan kondisi hamil anda dimana perut anda yang membuncit dan wajah anda makin chubby. Oleh karena itu di perlukan beberapa kiat khusus dalam memilih busana untuk ibu hamil, berikut tipsnya:

Hilangkan Kesan Ketat

Busana ketat malah semakin menonjolkan kehamilan anda dimana kondisi perut yang membuncit. Oleh karena itu pilihlah busana yang longgar, tapi juga jangan sampai terlalu longgar juga. Jadi perhatikan juga ukuran tubuh anda

Pilihlah Busana Berwarna Gelap

Busana dengan nuansa gelap akan memberi kesan langsing pada pemakainya. Blazer hitam dapat memberi kesan langsing pada bagian atas tubuh anda. Namun tidak hanya warna hitam saja, nuansa gelap akan anda temukan pada busana dengan warna seperti biru tua, coklat atau hij.

 Itulah Tips Bugar dan Tampil Cantik Saat Hamil yang dapat dilakukan saat hamil. Bagi sahabat yang sedang hamil dapat segera mencoba tips cantik ini dirumah, dan dapatkan cantik yang diinginkan. Semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi sahabat, dan sampai bertemu lagi diartikel selanjutnya.

Read More

Tips Cara Memilih Mesin Jahit

Tips Cara Memilih Mesin Jahit, Pada postingan ini saya akan menulis tentang tips membeli mesin jahit. Bagi anda yang masih awam akan mesin jahit memilih mesin jahit jadi membingungkan. Sebenarmya mesin jahit yang bagus itu yang bagaimana? Nah, sebelum anda memutuskan membeli mesin jahit perhatikan tips membeli mesin jahit di bawah ini. 

memilih mesin jahit

Banyak sekali jenis mesin jahit yang ada dipasaran, dari yang hanya berharga ratusan ribu sampai puluhan juta rupiah. Untuk anda yang hanya ingin menggunakan mesin jahit untuk hobby atau penjahit rumahan seperti aku, rasanya tidak perlu membeli mesin jahit high speed kelas industri, cukup mesin jahit bermesin kecil atau mesin jahit manual.

Kecuali utuk mesin obras atau mesin neci, aku sarankan untuk membeli mesin besar karena hasilnya lebih bagus dan kuat dibandingkan mesin obras dinamo kecil. Tidak harus membeli mesin yang baru kok, beli saja mesin second, tapi kita harus teliti dan hati-hati membeli mesin second ini.

Bila kita sudah memutuskan untuk membeli mesin jahit low speed (mesin jahit dinamo kecil),biasanya akan muncul lagi pertanyaan, akan memilih mesin jahit multifungsi (portable) atau mesin jahit lurus (mesin kayuh/manual)….kalau menurut aku sih, kalo bisa kita beli dua-duanya :)….dengan mesin jahit portable (multifungsi), kita bisa memilih banyak model jahitan/variasi (tergantung jenis mesin), jadi tidak hanya jahitan lurus saja, selain itu mesin ini juga bisa digunakan untuk membuat lubang kancing, jahitan semi obras dan semi neci. Nah biasanya aku mengkombinasikan kedua mesin tsb, untuk menjahit lurus aku gunakan mesin jahit lurus, sedangkan untuk menjahit variasi atau membuat lubang kancing aku gunakan mesin jahit portable ini. Salah satu kelebihan mesin jahit portable adalah mesin jahit ini bisa kita bawa-bawa (portable), tapi kelemahannya adalah kalau mati listrik, mesin ini tidak bisa kita gunakan, sedangkan mesin jahit kayuh masih bisa kita genjot kan.

Kalau aku diharuskan untuk membeli salah satunya dulu, mungkin aku akan membeli mesin jahit portable terlebih dahulu, karena mesin jahit ini memiliki fungsi yang lengkap dan lebih mudah dioperasikan daripada mesin jahit manual (kayuh). Percaya atau tidak, banyak mereka yang bisa/biasa menjahit mengunakan mesin dinamo, begitu disuruh genjot, nggak maju-maju tuh….alias tidak bisa.

Tapi dalam memilih mesin jahit portable, kita harus teliti dan hati-hati karena saat ini dipasaran banyak sekali daleman mesin (tuas,poros,dll) yang menggunakan material yang terbuat dari plastik, sehingga berat mesin sangat enteng tetapi daya tahan dan kekuatan sangat berkurang.

Tips membeli mesin jahit dilihat dari barang:

1. Tentukan Kriteria Kebutuhan Anda 
Jangan silap dengan kecanggihan mesin jahit yang ada di toko. Karena walaupun mesin jahit tersebut canggih dan modern tetapi tidak sesuai dengan kriteria kebutuhan anda ya jangan di beli.


2. Bodi Mesin Jahit 
Mesin jahit sayaa sudah berumur hampir 30 tahun tetapi bodi dan mesinnya masih oke. Jadi kalau saya merekomendasikan mesin jahit yang bodinya terbuat dari besi. Walaupun agak berat untuk di tenteng tetapi body yang melindungi mesin akan tetap awet daripada yang terbuat dari fiber.


3. Rotasi 
Belilah mesin jahit yang rotasinya halus agar suara mesin jahit tidak berisik dan mengganggu. Sama halnya dengan mobil semakin halus rotasi mesin jahit semakin bagus.


4. Variasi Jahitan 
Memang semakin banyak variasi jahitan membuat mesin jahit tersebut semakin bagus. Tapi saran saya biasanya mesin jahit yang mempunyai variasi banyak semakin mahal. Jadi sesuaikan dengan budget anda. Toh mesin jahit yang variasinya tidak banyak belum tentu tidak bagus.


5. Spare Parts dan Garansi 
Belilah mesin jahit yang spare partnya mudah di dapat karena jika terjadi kerusakan anda bisa segera memperbaiki mesin jahit tersebut. Jangan lupa perhatikan dan manfaatkan garansi. Belilah mesin jahit yang garansinya masih lama karena jika ada kerusakan anda masih bisa mendapatkan fasilitas spare part dan perbaikan yang gratis. Kalau saya menyarankan belilah mesin jahit yang merk nya banyak di gunakan jangan membeli mesin jahit yang merk nya tidak terkenal
Nah dari postingan ini semoga bisa membantu anda untuk membeli mesin jahit yang bagus. 

Read More

Tips Mempercantik Kuku Dengan Nail Art

Tips Mempercantik Kuku Dengan Nail Art, Bagaimana cara merawat Dan Mempercantik kuku dengan baik dan benar menurut saran dokter dan para ahli.

Berikut adalah  membuat Kuku cantik dan berkilau Tips dan Trik nya. Kuku menjadi mahkota tangan bagi kalangan wanita, untuk itu wanita lebih sering memerhatikan kukunya. Kuku yang indah dan sehat, bisa meningkatkan tingkat kepercayaan diri si pemiliknya.

tips mempercantik kuku

Dibawah ini adalah beberapa langkah menuju kuku indah dan cantik dengan Nail Art :

1. Awalnya kuku dibersihkan dan oleskan base coat yang mengandung Vitamin E untuk menghindari masalah kuku.
2. Kemudian diberi kutikula krim untuk membersihkan kotoran-kotoran di sekitar kuku.
3. Setelah itu, kotoran kuku diambil dengan menggunakan stik penyodok khusus.
4. Kulit-kulit yang berlebih, kapalan, dan kering dibersihkan dengan alat bernama lidah ular.
5. Kemudian jari-jari yang akan diolesi kuteks, di-massage terlebih dahulu, lalu dibilas dan disikat agar bersih dan kuteks melekat sempurna.
6. Bila ingin menggunakan kuku palsu untuk menambah kesempurnaan, hal tersebut juga bisa dilakukan pada tahap ini. Kemudian panjang kuku palsu disesuaikan dengan keinginan Kamu, kemudian dikikir dan dirapihkan. Kuk plastik ditempelkan ke kuku asli dengan lem khusus. Setelah kering, baru pembuatan lukisan atau gambar dimulai.
7. Pembuatan lukisan atau gambar dilakukan langsung di atas kuku. Rata-rata pengerjaan untuk seluruh kuku memakan waktu satu jam, dengan daya tahan sekitar tiga minggu untuk kuku palsu dan satu bulan apabila langsung di atas kuku asli.

Tips merawat kuku yang telah diberi Nail Art :

1. Hindari kegiatan-kegiatan yang ekstrim dan menggunakan banyak gerak tangan.
2. Bila kuku Kamu termasuk tipis dan bentuknya kurang lentik, Kamu bias menggunakan kuku palsu agar hiasan yang menempel pada kuku lebih awet dan tidak mudah patah.
3. Hindari kegiatan mencuci atau yang berhubungan dengan air dan sabun. Misalnya mencuci rambut, mencuci piring apalagi mencuci mobil karena hal tersebut bias merusak hiasan kuku yang telah dipasang. Karena sifat cat kuku yang dipergunakan sangat tetap rentan apabila terkena air terlalu lama. Apalagi jika kuku yang dihias sangat panjang, membuat kuku gampang patah.

Bila Kamu ingin Nail Art Kamu tetap awet dan terlihat bersinar, maka Kamu harus mengolesnya dengan top coat setiap hari.

Read More

Cara Agar Hidung Terlihat Mancung

Cara Agar Hidung Terlihat Mancung, Hidung mancung memang sangat jadi impian banyak orang. Oleh karena itu banyak orang melakukan operasi untuk membuat hidungnya mancung, Bila Anda memiliki hidung yang kurang mancung alias pesek Anda tak perlu terganggu atau bahkan minder. Tapi kalau Anda sampai berpikiran untuk melakukan operasi plastik, coba pikir-pikir lagi. Selain biayanya tak murah, efek jangka panjangnya siapa tahu? sekarang tak perlu operasi untuk memanipulasi  agar hidung  anda mancung. 

Agar hidung terlihat mancung

Berikut Cara Agar Hidung Terlihat Mancung:

1. Siapkan alat make up seperti blending brush, spons bedak, dan flat brush.

2. Siapkan pula 2 warna foundation, yaitu gelap dan terang. Warna foundation yang gelap, digunakan untuk menutupi area wajah yang perlu disamarkan. Sebaliknya, warna foundation yang terang diaplikasikan untuk menonjolkan area wajah yang memang perlu ditampilkan.

3. Aplikasikan foundation berwarna gelap pada bagian samping. Sedangkan untuk tulang hidung, gunakan foundation warna terang.

4. Sebagai alternatif lain, Anda bisa menggunakan concealer. Agar perbedaan warna antara keduanya tak terlalu mencolok, rapikan foundation tersebut dengan menepuk-nepuk menggunakan jari tangan.

5. Setelahnya, gunakan bedak tabur atau bedak padat sedara merata.

6. Di tulang hidung bagian atas, aplikasikan sedikit eyeshadow berwarna putih gading (ivory). Sedangkan untuk hidung bagian samping, beri warna cokelat tua.

7. Untuk menciptakan kesan yang lebih mancung, pada bagian ujung mata bagian dalam, aplikasikan sedikit eyeshadow berwarna gelap, untuk menciptakan sudut antara ujung mata dengan hidung.

Cara Membuat Hidung Mancung dengan "Trik countouring":

1.Letakkan jari telunjuk Anda di sepanjang bagian tengah hidung Anda. Sisi hidung yang tidak tertutup jari adalah bagian yang diberi bayangan

2.Pulaskan bronzer atau eyeshadow warna coklat secara tipis-tipis pada sisi hidung yang tidak tertutup jari tadi

3.Angkat jari Anda kemudian teruskan bayangan Anda sampai batas alis

Tips:

1.Gunakan sikat pemulas (brush) yang ukuran sedang. Bukan brush untuk memulas eyeshadow ataupun untuk memulas blush on

2.Saat mengaplikasikan, tekan bulu sikat dengan jari telunjuk dan ibu jari sedemikian rupa, agar bentuknya menjadi datar. Dengan demikian contouring akan tercipta lebih merata.

3.Jangan teruskan contouring sampai cuping hidung. Berhentilah pada batas tulang hidung dan cuping hidung.

4.Lakukan dengan seksama. Jangan sampai bayangan masuk ke ujung mata. Begitu pula dengan daerah antara mata dan alis.

5.Yang terakhir perlu Anda ingat, tangan Anda perlu melakukan latihan agar terbiasa. Jadi sering-seringlah berlatih. Practice makes perfect! 

Read More

Cara Agar Tidak Cepat Lupa

Tips dan Cara Agar Tidak Cepat Lupa, Tiba-tiba saja lupa meletakkan handphone, padahal baru saja menelpon kerabat. Atau lupa mematika lampu rumah saat akan pergi. Semua bisa saja terjadi dalam kehidupan sehari-sehari kita. Hal kecil, tetapi seringkali luput dalam ingatan dan pengamatan.

Ini bisa membantu anda semua supaya tidak cepat pikun, atau mungkin yang suka cepat lupa Atau mungkin anda mengalami masalah dengan mengingat tanggal ulang tahun ibu atau keluarga yang lain? atau mungkin ada masalah dengan mengingat jadwal yang akan dilakukan?? Alasan kenapa hal tersebut terjadi beberapa faktor, salah satunya usia dan mungkin penyakit yang diderita. Dengan demikian ingatan jangka panjang ataupun jangka pendek akan sedikit berkurang dengan seiring penuaan yang terjadi pada diri

Bila Anda menyadari itu, lalu muncul pertanyaan cara mengingat itu, berikut ini bisa menjadi jawabannya.

Cepat lupa

Beberapa tips dan cara agar anda tidak cepat lupa:
1. Ringkaskan
Ketika mengingat-ingat deretan huruf yang panjang seperti 33987643134509, pecahkanlah menjadi: 33 98 76 43 13 45 09. Itulah sebabnya, pada beberapa telepon seluler, penulisan nomor seluler terpisah menajdi 08xx- xxxx-xxxx

2. Jangan menjejalkan
Lebih baik memberi ruang pada proses belajar. Contohnya, ketika Anda belajar bahasa asing, jangan mengulang satu kata terus-menerus. Demikian saran dr Chris Moulin dari Leeds Memory Group. Ulangi beberapa kali, dan kemudian lanjutkan lagi, dan kembali lagi nanti.

 

3. Ciptakan petunjuk
Jika kamu mempunyai kegiatan teratur setiap hari pada waktu tertentu, seperti minum obat, berilah petunjuk dirimu sendiri untuk menolong niatanmu tersebut. Misalnya: “Ketika acara TV ini selesai aku akan meminum obat.”

 

4. Gunakan gambar
Satu cara untuk mengingat sesuatu, seperti nama orang, adalah menggambarkan wajah mereka. Jadi ketika kamu bertemu seorang kerabat, bayangkan hal yang menjadi ciri khasnya. Kamu harus lebih kreatif untuk menggambarkan nama orang dengan nama yang tidak biasa.

 

5. Buat lebih bermakna
Gunakan arti khusus untuk mewakili sebuah fakta atau angka, jika Anda perlu mengingat angka 50110662012, pikirkan jins Levi's, Perang Hastings, atau Olimpiade London.

6. Buatlah lebih pribadi
Buatlah sesuatu yang ingin kamu ingat berhubungan dengan dirimu sendiri. Itu pertolongan mengingat yang plaing baik. Misalnya saja, hari kelulusanmu bertepatan dengan ulang tahun seorang kesayanganmu.

7. Metode Kamar Roma
Metode Kamar Roma adalah tentang mengingat rangkaian informasi dengan memvisualisasikan mereka ke dalam sebuah lokasi. Gunakan tempat yang kamu tahu dengn baik, lakukan perjalanan pikiran melewati kamar dalam tatanan yang teratur. Kemudian letakkan informasi dari daftarmu satu per satu ke dalam setiap kamar.

Jadi ketika ingin mengingat Perdana Menteri, tempatkan Harold Wilson di lorong, James Callaghan di ruang keluarga, Margareth Thatcher di dapur dan seterusnya. Pikirkan itu pelan-pelan dan itu akan terus menempel.

8. Rutinitas
Rutinitas yang membosankan adalah teman terbaik ingatan. Letakkan barang-barang tersebut di tempat yang sama di waktu yang lama. Semakin terbiasa, semakin mudah Anda mengingat.

9. Menghafal
Menghafal adalah teknik pembelajaran yang menolong daya ingat - seperti 'Mejikuhibiniu' untuk mengingat warna pelangi. Gunakan frasa untuk mengingat hal, semakin aneh semakin baik.

10. Makan ikan berlendir
Minyak Omega-3 yang ada pada ikan berlendir, dapat membantu kekuatan Anda berkonsentrasi.

11. Konsumsi choline
Choline, asam amino yang ada pada telur, hati, ayam dan kedelai, dapat menjaga otak dan meningkatkan daya ingat. Penelitian terbaru menunjukkan, orang dengan konsumsi choline yang tinggi berhasil menyelesaikan tes daya ingat dengan lebih baik — walau diet kesehatan jangka panjang adalah kunci utama untuk menjaga fungsi otak yang baik, dengan sayuran hijau, buah beri, tomat, kacang dan kecambah adalah makanan yang baik untuk daya ingat.

12. Olahraga
Sebuah penelitian Cambridge University menyebutkan, latihan aerobik teratur seperti jogging dapat meningkatkan daya ingat dengan memicu pertumbuhan neuron baru di otak.

13. Mengajar
Mengajari konsep baru pada orang lain bisa membantu ingatanmu pada hal tersebut. Jadi berikan mata kuliah kecil untuk temanmu ketika kalian berdua belajar untuk tes yang sama.

14. Berpikiran positif
Menurut ahli kesehatan Harvard, stereotipe negatif tentang penuaan membuat daya ingat menurun. Jadi orang tua menghasilkan nilai yang tes daya ingat yang buruk ketika dihadapkan pada pernyataan pesimis tentang usia dan kekuatan otak — dan lebih baik ketika mendengar pesan untuk menjaga daya ingat tetap kuat hingga pensiun.

15. Gunakan seluruh inderamu
Makin banyak indera yang kamu gunakan ketika mengalami suatu kejadian, semakin mudah Anda mengingatnya nanti. Contoh, penciuman bisa secara cepat mengembalikan kenangan masa lalu. Jadi mulailah mengendus.

16. Catat
Gambar atau tulislah informasi yang ingin diingat. Gunakanlah buku catatan kecil atau fasilitas note di smartphone Anda.

17. Pengulangan
Ketika kamu ingin mengingat hal baru, ulangi dengan keras. Contohnya jika kamu baru diberitahu nama seseorang, panggil nama mereka ketika berbicara dengan orang tersebut. Mengulang adalah cara terbaik untuk terbiasa pada sebuah hal.

18. Tantang dirimu sendiri
Beraktivitas memerlukan konsentrasi. Bergabunglah dengan klub membaca, teka-teki silang atau mencoba resep masakan baru. Kegiatan apapun yang menggunakan otak akan menolongmu untuk menjaga bakat hingga tua nanti.

19. Tulis, jangan ketik
Jari Anda mungkin akan kikuk menggunakan alat tulis ketika sudah terbiasa mengetik, namun menulis dengan tangan dapat membuat otak memproses informasi dengan lebih baik. Jadi ketika belajar hal yang baru, tulislah.

20. Meditasi
Penelitian AS menunjukkan, pengobatan harian mempertebal bagian otak cerebral cortex, yang bertanggungjawab membuat keputusan, perhatian dan daya ingat. Cobalah melakukan teknik mengosongkan pikiran, berfokus pada sebuah gambar, suara atau napas Anda sendiri.

Dengan adanya artikel yang berjudul Tips dan Cara Agar Tidak Cepat Lupa ini bisa membantu anda sekalian dalam menguatkan daya ingat dan agar tidak mudak lupa. jangan lupa untuk sering-sering berkunjung di blog ini dan dapatkan info penting lainya. terimakasih banyak.

Read More

Cara mengatur keuangan dalam keluarga

Cara mengatur keuangan dalam keluarga, Masalah keuangan adalah hal yang umum dialami keluarga muda, apalagi di tahun-tahun pertama menjalani kehidupan berumahtangga. Belum lagi si kecil tak lama kemudian hadir di tengah Anda dan pasangan. Benarkah masalahnya terletak dari besar-kecilnya pendapatan keluarga?

mengatur keuangan

Semua orang ingin mengelola keuangan keluarga dengan baik untuk menjamin tersedianya keuangan keluarga pada saat diperlukan. Pada kenyatannya banyak orang tidak mampu mengelola keuangan dengan baik meskipun memiliki pemasukan yang sangat memadai. Untuk melakukan pengelolaan keuangan keluarga dengan baik anda dapat mencoba menerapkan beberapa kiat sukses mengelola keluarga berikut.

Cara mengatur keuangan dalam keluarga:
1.    Pahami portfolio keuangan keluarga Anda. 
Jangan sampai Anda tak tahu isi tabungan, jumlah tagihan listrik, telepon, servis mobil, belanja, biaya periksa dokter dan lainnya. Anda harus tahu berapa hutang kartu kredit, pinjaman bank atau cicilan rumah dan mobil.


2.    Susun rencana keuangan atau anggaran. 
Rencana keuangan yang realistis membantu Anda bersikap obyektif soal pengeluaran yang berlebihan. Tak perlu terlalu ideal, sehingga lupa kebutuhan diri sendiri. Tak ada salahnya memasukkan kebutuhan pergi ke salon, spa atau clubbing. Yang penting, anggarkan jumlah yang realistis dan Anda pun harus patuh dengan anggaran tersebut.


3.    Pikirkan lebih seksama pengertian antara “butuh” dan “ingin”. 
Tak jarang kita membelanjakan uang untuk hal yang tak terlalu penting atau hanya didorong keinginan, bukan kebutuhan. Buatlah daftar berupa tabel yang terdiri dari kolom untuk item belanja, kebutuhan dan keinginan. Setelah mengisi kolom item belanja, isilah kolom “kebutuhan” dan “keinginan” dengan tanda cek (V). Dari sini pertimbangkan dengan lebih matang, benda atau hal yang perlu Anda beli/penuhi atau tidak. 


4.    Hindari hutang. 
Godaan untuk hidup konsumtif semakin besar. Tapi bukan berarti dengan mudah Anda membeli berbagai benda secara kredit. Tumbuhkan kebiasaan keuangan yang sehat dimulai dari yang sederhana, seperti tak memiliki hutang konsumtif. 


5.    Meminimalkan belanja konsumtif. 
Bertemu teman lama untuk bertukar pikiran di kafe terkadang memang perlu, tapi tak berarti Anda harus melakukannya di setiap Jumat sore. Anda bisa gunakan pengeluaran ini untuk menabung atau memenuhi kebutuhan lain. 


6.    Tetapkan tujuan atau cita-cita finansial. 
Susun target keuangan yang ingin Anda raih secara berkala, bersama pasangan. Tetapkan tujuan spesifik, realistis, terukur dan dalam kurun waktu tertentu. Tujuan ini membantu Anda lebih fokus merancang keuangan. Misalnya, bercita-cita punya dana pendidikan prasekolah berstandar internasional dan sebagainya.


7.    Menabung, menabung, menabung. 
Ubah kebiasaan dan pola pikir. Segera setelah menerima gaji, sisihkan untuk tabungan dalam jumlah yang telah Anda rencanakan sesuai tujuan atau cita-cita finansial keluarga Anda. Sebaiknya, Anda memiliki rekening terpisah untuk tabungan dan kebutuhan sehari-hari.


8.    Berinvestasilah! 
Tentu Anda tak akan puas dengan hanya menunggu tabungan membumbung. Padahal cita-cita Anda untuk keluarga “selangit”. Inilah saat yang tepat untuk juga memikirkan investasi. Kini bentuknya macam-macam. Takut akan risiko investasi?! Tak perlu khawatir, Anda hanya perlu belajar pada ahlinya. Konsultasikan keuangan Anda dengan ahli keuangan yang handal!   
 

Read More