Mengatasi Kulit Kaki Kering Bersisik

Mengatasi Kulit Kaki Kering Bersisik, Kali ini kita akan membahas mengenai salah satu penyakit pada kulit kaki yakni Kulit kering, pecah-pecah dan bersisik pada kaki dimana sangat mengganggu dan menyebabkan masalah lain seperti kulit terkelupas dan retak yang menyakitkan. Karena kaki tidak dapat memproduksi minyak tambahan yang diperlukan untuk menjaga kelembapan, penting sekali untuk memberikan perhatian khusus terhadap kaki saat melembabkan kulit. Untungnya, ada banyak produk perawatan kulit yang tersedia yang telah secara khusus diformulasikan untuk kaki kering.

Kulit Kaki Kering Pecah-pecah dan Bersisik

Kaki kering disebabkan oleh kurangnya kelembaban di kulit. Ada beberapa faktor umum yang dapat menyebabkan kaki kering, termasuk terlalu sering mandi dengan air panas atau karena faktor usia. Artikel ini akan membantu anda dengan beberapa cara dan tips mengatasi kulit kaki yang kering, pecah-pecah dan bersisik.

1. Jangan gunakan sabun berlebihan pada kaki, karena sabun cenderung mengeringkan kulit, dan kaki berada pada posisi yang kurang menguntungkan karena pada dasarnya kaki kita  tidak mengandung kelenjar penghasil minyak. Setelah mandi , tepuk kaki kering dengan handuk yang lembut. Pastikan Anda mengeringkan kaki Anda seluruhnya termasuk telapak kaki.  Ini akan membantu mencegah infeksi jamur. Setelah pengeringan kaki, jangan lupa  oleskan pelembab untuk kaki.  Gosokkan pelembab ke kaki sampai meresap.

2. Jangan menggosok atau menggaruk kaki anda . Sebaliknya, cobalah kompres dingin dengan  es ke daerah kaki yang gatal selama beberapa menit.

3. Sebaiknya hindari aktifitas  sauna dan mandi uap jika memungkinkan.

4. Pakailah sepatu yang tidak terlalu sempit yang memungkinkan kaki Anda untuk bernapas. Hindari keringat berlebihan, ganti kaus kaki bila memang sudah kotor.

5. Hindari konsumsi alkohol maupun kafein, karena  dapat memperpearah rasa gatal pada kaki.

6. Rendam kaki Anda dalam jus lemon selama kurang lebih sepuluh menit. Jus lemon adalah asam ringan yang membantu untuk menghilangkan kulit mati dan mencegah kekeringan pada kulit kaki.

7. Perawatan kaki kering yang parah harus dimulai sebelum tidur agar hasilnya maksimal.  Lotion pelembab yang mengandung alpha hydroxy acid dipercaya  membantu mengatasi kulit kaki yang kering dan cenderung bersisik . Oleskan lotion ke kaki dan telapak kaki lalu tutup dengan kaus kaki katun bersih sebelum anda tidur. Hal ini memungkinkan lotion untuk bekerja saat anda beristirahat.

8. Pedicure

Melakukan pedicure pada kaki dengan kulit yang kering dan bersisik dapat membuat bentuk kaki anda terlihat lebih cantik. Cara melakukan pedicure di rumah adalah dengan beberapa langkah seperti:

1. Rendam kaki anda dalam air hangat selama lima sampai sepuluh menit. Anda dapat menggunakan salah satu spa kaki atau panci air biasa. Tujuannya  untuk melembutkan kulit kering dan kulit kaki yang kapalan sehingga anda akan mendapatkan hasil terbaik setelah melakukan pedikur.
2. Setelah selesai perendaman, keringkan kaki anda dengan handuk secara lembut.  Selanjutnya, oleskan krim exfoliating khusus kaki ke kaki anda. Gunakan batu apung untuk menghapus semua kulit kering dan jaringan kulit mati.
3. Setelah kulit anda terkelupas maka kulit kaki anda nampak sehat dan merah muda. Bilas kaki anda lagi untuk menghilangkan sisa kotoran atau kulit mati anda lalu gunakan krim atau lotion kaki yang diformulasikan khusus untuk kulit kering dan bersisik untuk melembabkan kulit kaki anda.

Cara mengatasi kulit kaki kering dan bersisik lainnya adalah dengan menjaga tubuh dari dehidrasi dengan banyak minum air putih, memperhatikan asupan gizi untuk kesehatan kulit serta menjaga kebersihan kaki.

Jika beberapa cara diatas belum memberikan hasil yang maksimal, segera periksakan kesehatan ke dokter pribadi karena dikhawatirkan jika kulit kaki kering dan bersisik yang anda alami bisa saja merupakan tanda-tanda penyakit diabetes.

Bagi anda yang ingin memiliki kulit kaki putih dan cantik berikut perawatan alami untuk mendapatkanya:

1. Wortel
Wortel adalah salah satu jenis sayuran yang mengandung kaya akan betakoren yang dapat membantu anda menghilangkan noda hitam pada kulit. Ambil beberapa buah wortel kemudian parut dan campur dengan body lotion.

2. Kelapa
Parutan kelapa juga dapat digunakan sebagai campuran scrub tubuh. Karena kandungan minyak yang terdapat dalam buah kelapa akan mengatasi keadaan kulit yang kering.

3. Beras
Ambil segenggam beras kemudian tumbuk sampai halus dan campur dengan sedikit minyak zaitun. Campuran berbahan dasar tepung beras (Amylum oryzae) ini berguna untuk menghaluskan kulit serta memperlambat efek keriput.

4. Kopi
Kopi mengandung asam alami yang dapat dipercaya mampu mengencangkan dan melicinkan kulit. Caranya seduh kopi dengan air hangat lalu ambil ampasnya.

5. Gula
butiran-butiran gula pasir juga bisa digunakan untuk scrubbing. Ambil dua sendok makan gula dengan buah-buahan yang anda suka (misalnya : alpukat, strowberry, pisang) lalu campurkan keduanya. Tambahkan juga dua sendok makan madu pada campuran gula dan buah. Ramuan ini akan membuat kulit lebih mulus dan bersinar.

Langkah-langkah untuk melakukan scrub, diantaranya :
Basahi handuk menggunakan air hangat, kemudian lap bagian kaki menggunakan handuk yang sebelumnya telah dibasahi tersebut. Dan untuk menghasilkan efek relaks silahkan beri tambahan beberapa tetes minyak esensial dengan aroma favorit yang anda suka seperti aroma pepermint, lavender atau sandalwood untuk menghadirkan efek menenangkan.

Oleskan body scrub pada bagian kaki. Lakukan gerakan memutar searah jarum jam.

Setelah melakukan scurubbing, cuci kaki dengan sabun mandi beraroma segar. Pijat ringan kaki untuk melancarkan perederan darah dan pakailah minyak esensial untuk memberikan efek lembab sekaligus melembutkan kulit.

Tips :

Bila dilakukan dengan rajin, scrub memutihkan kulit kaki ini akan membuat kulit tampak lebih mulus dan sehat. Proses scrubbing ini berguna dalam mengelupas sel-sel kulit mati serta melancarkan peredaran darah.
Melakukan scrubbing dapat dilakukan sekali dalam dua minggu. Jangan dilakukan terlalu sering karena itu akan membuat kelembapan alami kulit anda berkurang.