Cara Meredakan Hidung Tersumbat - Saat musim dingin atau juga pergantian musim, bagi yang mempunyai sistem kekebalan tubuh yang lemah, tak jarang mereka mengalami gangguan kesehatan terutama influenza. Dan ini berdampak pada seringnya mengalami penyempitan sinus yang berdampak terjadinya hidung mampet. Mampetnya saluran pernapasan ini membuat orang kesulitan bernapas dan ini menjadi salah satu Penyebab Gangguan Kesulitan Tidur. Untuk mengatasi hal ini Anomali Dunia sudah menyiapkan beberapa TIPS guna menyembuhkan hidung mampet:
Cara Mengatasi Hidung Tersumbat:
- Menggunakan uap air. Jika hidung anda sedang tersumbat, ada baiknya anda memasak air hingga mendidih atau hingga panas. Lalu letakkan air panas tersebut ke sebuah wadah seperti panic dari plastic kemudian hirup uap air tersebut. Ini akan meringankan sumbatan di hidung anda sehingga hidung bisa plong.
- Mengkompres dengan air hangat. Jika anda sudah menghirup uap air tersebut ternyata hidung anda masih tersumbat, maka cara ini bisa anda lakukan. Air panas tersebut jangan anda buang, namun gunakan untuk mengkompres wajah anda. Gunakan sapu tangan yang bersih, lalu kompres wajah anda, terutama pada bagian dahi. Ini akan membuat ingus yang ada pada hidung anda menjadi cair dan akan menghilangkan sumbatan di hidung anda.
- Menggunakan minyak kayu putih. Ternyata minyak kayu putih juga bisa menghilangkan rasa hidung tersumbat. Caranya, anda hirup minyak kayu putih tersebut. Namun sebaiknya jangan terlalu lama dalam menghirup minyak kayu putih, cukup maksimal 5 menit saja
- .
- Menggunakan pijatan kecil. Pijatan juga bisa mengatasi hidung tersumbat. Caranya adalah dengan memijat secara perlahan pada bagian atas hidung yaitu pada bagian sinus. Jika anda belum mengetahui dimana bagiannya, anda bisa memijatnya pada bagian tulang hidung dengan pijatan ke atas. Ini akan mengurangi sumbatan pada sinus.
- Menggunakan larutan air garam. Mungkin cara ini sedikit aneh, namun ini sangat manjur dalam menghilangkan hidung yang tersumbat. Caranya anda rebus air, lalu campurkan garam. Aduk dan biarkan hingga dingin. Untuk memasukkannya ke dalam hidung, anda bisa menggunakan cotton bud atau pipet tetes.
- Untuk menghilangkan hidung tersumbat pada bayi, anda bisa melakukannya dengan menggunakan penyedot lendir. Atau bisa juga dengan menggunakan larutan garam dengan kadar yang rendah tentunya. Untuk membersihkan bekas lendir bisa menggunakan cotton bud yang basah. Namun cara ini harus dilakukan dengan sangat hati-hati karena bayi masih sangat rawan akan iritasi dan rentan.
Mungkin itu adalah beberapa tips mengatasi hidung tersumbat versi anomali-dunia.blogspot.com dan cara tersebut adalah cara yang alami sehingga resiko efek samping sangatlah kecil atau bahkan tidak ada efek sama sekali. Untuk mengatasi hidung yang tersumbat memang membutuhkan waktu yang tidak sedikit sekitar 3-5 hari tergantung kekebalan tubuh anda terhadap virus flu.
Anda telah membaca artikel dengan judul Cara Meredakan Hidung Tersumbat. semoga bermanfaat.
