Khasiat Kamboja Untuk kesehatan Tubuh Anda

Khasiat dan Manfaat Kamboja Untuk kesehatan Tubuh Anda, Kamboja...? siapa yang tak kenal tanaman ini. Namnya identik dengan suasana redup yang dia ciptakan di atas pekuburan. Ya, kamboja memang identik dengan tanaman di kuburan, meski kini pun sudah mulai dikembangkan sebagai tanaman hias. Namun masih jarang orang yang tahu, jika tanaman ini juga berkhasiat sebagai obat.
Khasiat Kamboja Untuk kesehatan Tubuh Anda
Tentang tumbuhan
Asal tumbuhan ini dari Amerika tropik dan Afrika, termasuk tanaman hias. Varietas tanaman kamboja terdiri dari beberapa jenis, antara lain kamboja putih dan kamboja merah/kamboja jepang. Berkayu tinggi, mencapai 6 meter, percabangan banyak, batang utama besar, cabang muda lunak, batangnya cenderung bengkok dan bergetah.

Kandungan kimia
Bunga kamboja mempunyai rasa manis, bersifat sejuk, dan berbau harum. Bahan kimia yang terkandung dalam getah kamboja diantaranya dammar, kautcuk, senyawa karet, senyawa triterpenoid, amyrin, dan lupeol. Kulit batangnya mengandung plumierid, yaitu zat pahit beracun, sebagai laxant. Batang dan daunya mengandung fulvoplumierin serta minyak menguap yang terdiri dari geraniol, sitronellol, farmnesol, dan fenil alcohol.

Efek farmakologis
Efek farmakologis yang dimiliki oleh kamboja diantaranya penurun panas (antipiretik), peluruh kencing (antidiuretik), dan obat batuk (antitusif). kulit kayunya digunakan sebagai laxant (pelancar buang air besar). Getah, daun, kulit batang, akar, serta seluruh bagian tumbuhan untuk mencegah pingsan akibat udara panas, disentri basiler, gangguan pencernaan (dispepsia), gangguan penyerapan makanan pada anak, kurang gizi (malnutrisi), radang hati. dan banyak lagi.

Contoh penggunaan
Bunga kering, getah, daun, kulit batang dan akar, serta seluruh bagian tumbuhan kamboja dapat digunakan untuk mengobati beberpa penyakit:
a. kencing nanah
Bahan: 1 potong akar kamboja
cara membuat: direbus dengan segelas air sampai mendidih
cara menggunakan: diminum satu kali sehari 1 cangkir

b. memulihkan bengkak
Bahan: 2 sirap kulit kamboja
cara membuat: ditumbuk halus dan direbus dengan 1 cerek air sampai mendidih
cara menggunakan: digunakan untuk mandi dan menggosok yang luka.

c. Bisul
Bahan: daun kamboja dan minyak kelapa
cara membuat: daun kamboja dilemaskan dan diolesi dengan minyak kelapa
cara menggunakan: ditempelkan pada bagaian yang bisul.

d. Tumor
Bahan: kulit kayu kamboja
cara membuat: giling halus kulit kayu kamboja, lalu tambahkan air secukupnya sampai seperti bubur, kemudian tempelkan pada bagaian badan yang ada benjolanya.

Nah, kini kita tahu, kamboja bukan sekedar tanaman penghias kuburan. tak ada salahnya bila kita mencoba memanfaatkanya untuk pengobatan.


Cara Menurunkan Panas Anak Tanpa Obat

Cara Menurunkan Panas Anak Tanpa Obat
Cara Menurunkan Panas Anak Tanpa Obat, Untuk mengatasi demam, lebih baik usahakan dulu dengan menyeka seluruh permukaan tubuh beberapa kali (terutama saat suhu tubuh meningkat) dengan handuk kecil dibasahi air hangat. Tindakan ini akan melancarkan sirkulasi darah dan membuka pori-pori kulit sehingga memberikan kesempatan panas keluar dari tubuh ke lingkungan sekitar. Ruangan ventilasi yang baik dimana udara berlangsung secara teratur atau kamar ber-AC, sangat dianjurkan untuk merawat penderita demam.

Pakaian yang sudah basah karena keringat hendaknya segera diganti dengan yang kering. Sebaiknya pilih bahan dari katun yang lebih mengisap keringat, bukan yang sintetis. Bila usaha ini tidak berhasil dan suhu badan mencapai 38 c, barulah penderita diberi obat penurun panas (antipiretik). Dosis obat penurun panas jenis asetaminofen, yang umum dijual di warung atau apotek seperti Tempra, Panadol, Parasetamol, dan lainya adalah 10 mg/kg berat badan/hari dibagi 3 dosis (diminum 3 kali sehari).

Bila sudah diberi obat penurun panas dua kali tetapi suhu badan tetap belum turun juga, berkonsultasilah ke dokter. Mungkin demam yang diderita disebabkan infeksi bakteri yang agak berat, yang tidak bisa mengandalkan mekanisme kekebalan tubuh atau obat penurun panas saja, tetapi memerlukan obat antibiotika. Biarlah dokter yang menentukan pemilihan obatnya.


Resep Cara Membuat Bakso Rambutan isi Telur Puyuh

Resep Cara Membuat Bakso Rambutan isi Telur Puyuh, kali ini saya akan berbagi salah satu varian resep bakso yang unik dan pastinya rasanya enak dan menggugah selera makan anda yakni bakso rambutan, untuk membuatnya silahkan baca resepnya berukut ini.
Resep Cara Membuat Bakso Rambutan isi Telur Puyuh
Bahan:
  • 500 gr daging ayam
  • 200 gr udang segar, dikupas
  • 500 gram tahu putih, dihaluskan
  • 4 butir telur 
  • 100 gr tepung sagu
  • 3 sdm daun seledri, diiris halus
  • 6 siung bawang putih, dihaluskan
  • 2 sdt lada halus
  • 1 sdt kaldu bubuk
Celupkan:
  • 3 butir telur (dikocok lepas)
  • 250 gr bihun (remas)
  • 1 sdm kaldu bubuk dicampur bihun
  • 40 butir telur puyuh (rebus dan kupas)
  • 1000 ml minyak goreng
Cara membuat:
  • Blender daging ayam dan udang dengan 4 butir telur.
  • campurkan dengan bahan lainya hingga rata.
  • Bagi adonan menjadi sejumlah telur, masing-masing diisi dengan telur puyuh lalu bulatkan.
  • goreng bakso rambutan dalam mnyak panas.


Hal yang Perlu Dijauhi/dihindari Saat Hamil

Hal yang Perlu Dijauhi/dihindari Saat Hamil, Ketika hamil, banyak hal yang seharusnya dihindari oleh seorang ibu, demi kesehatan diri dan janin di dalam kandunganya. Sayangnya, beberapa hal tersebut seringkali justru dilakukan oleh ibu hamil, sehingga mengganggu kehamilanya. hal-hal apasajakah itu? berikut ini di antaranya:
Hal yang Perlu Dijauhi/dihindari Saat Hamil
1. Memakai sepatu hak tinggi
sebaiknya ibi hamil tidak memakai sepatu hak tinggi, terutama setelah kehamilan melewati usia 7 bulan. sepatu hak tinggi dapat menimbulkan gangguan keseimbangan tubuh. harus diketahui beban hamil yang terjadi didalam perut, ditambah dengan penggunaan sepatu hak tinggi dapat meningkatkan resiko terjatuh. Terjatuh dapat meningkatkan trauma dalam kehamilan.

2. Mengkonsumsi gula buatan atau gula rendah kalori
penggunaan gula sintesis berupa saccarine tidak dianjurkan pada kehamilan, karena gula sintesis itu dapat menembus plasenta dan memasuki sirkulasi janin. Janin dapat beresiko menderita kanker kandung kemih akibat penimbunan gula sintesis tersebut di dalam kandung kemihnya.

3. Merokok atau perokok pasif
banyak wanita di Indonesia yang gemar merokok, padahal merokok diharamkan oleh syariat Islam. Merokok selama kehamilan atau hanya menghirup asapnya (perokok pasif) dapat menyebabkan hal buruk terhadap janin seperti keguguran, kematian janin dalam kandungan, janin cacat, pertumbuhan janin terhambat, dan masih banyak lagi. oleh karena itu jauhi rokok dan orang yang suka merokok.

4. Menggunakan obat anti nyamuk
penggunaan obat anti nyamuk, baik dalam bentuk semprot, bakar, listrik maupun oles, tak ada yang aman bagi kesehatan. obat anti nyamuk mengandung bahan kimia aktif yang termasuk golongan pestisida, yang prinsipnya amat berbahaya. Salah satunya bisa memicu kerusakan syaraf. Obat anti nyamuk semprot mengandung kerosene yang dapat menyebabkan kerusakan ginjal janin. Obat anti nyamuk lotion mengandung bahan yang korosif dan dapat diserap kulit sehingga dapat menjadi racun dalam tubuh. Maka tak dianjurkan penggunaanya pada ibu hamil.

5. Menjadi donor darah
Selama kehamilan, ibu tak dianjurkan menjadi donor darah bagi kepentingan orang lain. Asal tahu saja, ibu hamil cenderung mengalami anemia sehingga perlu darah untu dirinya sendiri. Donor darah dapat dilakukan kembali setelah masa nifas terlampaui.

6. Naik pesawat terbang
Pada dasarnya wanita hamil tak dilarang melakukan perjalanan dengan menggunakan pesawat terbang selama kondisi fisiknya sehat dan tidak ada kelainan dengan kehamilanya. kelainan yang dimaksud misalnya riwayat kontraksi atau riwayat pendarahan. bila ada riwayat dikhawatirkan ada pendarahan saat naik pesawat.

7. Makan buah durian
Buah durian adalah salah satu buah yang sering diinginkan oleh ibu hamil yang sedang ngidam. Padahal makan buah durian selama hamil tidak dianjurkan karena dapat merangsang timbulnya kontraksi. Jadi kalau ibu hamil ngidam buah durian, lebih baik mencium baunya saja.


Bagian-bagian Pada Lidah dan Fungsinya (Gambar)

Bagian-bagian Pada Lidah dan FungsinyaPengertian lidah? lidah adalah kumpulan otot rangka pada bagian lantai mulut yang dapat membantu pencernaan makanan dengan mengunyah dan menelan. Lidah dikenal sebagai indera pengecap yang banyak memiliki struktur tunas pengecap. Lidah juga turut membantu dalam tindakan bicara.
Indera pengecap pada lidah bekerja sama dengan indera penciuman untuk mengidentifikasi aroma makanan untuk di olah dalam otak sehingga manusia bisa merasakan perbedaan aroma makanan dan minuman yang akan di kosumsi.
Bagian-bagian (anatomi) dari indra pengecap (lidah)

Ada lebih dari 10.000 tunas pengecap pada lidah manusia, sel-sel ini tumbuh seminggu setelah itu digantikan oleh sel-sel yang baru. Sel-sel reseptor (tunas pengecap) terdapat pada tonjolan-tonjolan kecil pada permukaan lidah (papila). Sel-sel inilah yang bisa membedakan rasa manis asam, pahit dan asin.

Sebagian besar, lidah tersusun atas otot rangka yang terlekat pada tulang hyoideus, tulang rahang bawah dan processus styloideus di tulang pelipis. Terdapat dua jenis otot pada lidah yaitu otot ekstrinsik dan intrinsik.
Lidah memiliki permukaan yang kasar karena adanya tonjolan yang disebut papila. Terdapat tiga jenis papila yaitu:
  1. papila filiformis (fili=benang); berbentuk seperti benang halus;
  2. papila sirkumvalata (sirkum=bulat); berbentuk bulat, tersusun seperti huruf V di belakang lidah;
  3. papila fungiformis (fungi=jamur); berbentuk seperti jamur.
Terdapat satu jenis papila yang tidak terdapat pada manusia, yakni papila folliata pada hewan pengerat.
Tunas pengecap adalah bagian pengecap yang ada di pinggir papila, terdiri dari dua sel yaitu sel penyokong dan sel pengecap. Sel pengecap berfungsi sebagai reseptor, sedangkan sel penyokong berfungsi untuk menopang.
Bagian lidah berdasarkan kemampuan ujung-ujung saraf pengecap rasa, yaitu:
  • Rasa manis dapat di rasakan oleh indra pengecap yang terletak di bagian depan lidah
  • Rasa Asin dirasakan pada sepanjang bagian isi depan lidah
  • Rasa asam di rasakan di sepanjang sisi bagian belakang lidah
  • Rasa pahit di kecap pada bagian belakang lidah
  • Bagian-bagian Pada Lidah dan Fungsinya (Gambar)







Fungsi Lidah Fungsi lidah meliputi:
  • sebagai indra pengecap,
  • sebagai alat berbicara,
  • pengatur letak makanan saat dikunyah,
  • membantu menelan, serta
  • Merasakan panas, dingin, kasar dan halus.
Sensasi rasa dilihat dari zat-zat kimia penimbul sensasi rasa:
Banyak sekali jenis makanan dan minuman yang ada di sekitar kita. Rasa makanan dan minuman itu bermacam-macam, ada yang manis, asin, asam, bahkan ada pula yang pahit. Kita dapat merasakan rasa manis, asin, asam, dan pahit menggunakan lidah. Rasa yang dikenal lidah terdiri atas 4 rasa. Berikut merupakan tinjauan sensasi rasa dilihat dari zat-zat kimia penimbul sensasi rasa.
  1.  Pahit, ditimbulkan oleh alkaloid tumbuhan. Alkaloid ialah zat-zat organik yang aktif dalam kegiatan fisiologis yang terdapat dalam tumbuhan. Contohnya ialah kina, cafein, nikotin, morfin dan lain-lain. Banyak dari zat-zat ini bersifat racun.
  2. Asin, ditimbulkan oleh kation Na+, K+ dan Ca+
  3. Manis, ditimbulkan oleh gugus OH- dalam molekul organik. Gugus ini terdapat pada gula, keton dan asam amino tertentu.
  4. Asam, ditimbulkan oleh ion H+

Cara kerja indra tunas pengecap (papila) lidah manusia

Rambut-rambut sensor menyembul dari sel-sel ke pori-pori sentral tunas pengecap. Pada bagian ini rambut-rambut sensori terendam dalam zat kimia yang terlarut dalam air ludah manusia. Zat-zat yang terlarut dalam ludah itu akan di deteksi oleh sensor ini sehinggga dapat dibedakan baik itu manis, asam, asin dan pahit.

Sebagian besar, lidah tersusun atas otot rangka yang terlekat pada tulang hyoideus, tulang rahang bawah dan processus styloideus di tulang pelipis. Terdapat dua jenis otot pada lidah yaitu otot ekstrinsik dan intrinsik.
Lidah putih
Titik-titik atau bagian putih pada lidah dapat menjadi tanda-tanda beberapa kondisi medis:
  • Efek samping dari antibiotik
  • Candidiasis
  • Debauch
  • Dehidrasi
  • Leukoplakia
  • Keratosis faringis
Namun saat ini banyak peneliti yang memasukan rasa kelima yaitu gurih atau sedap yang ditamukan pada makanan yang bayakan protein pada dangaing, ikan dan sebagainya. Rasa-rasa dasar ini dapat berevolusi sehingga kita dapat merasakan rasa busuk atau berracun dari rasa pahit dan asam. Rasa manis membantu kita untuk mengenalkan makanan yang menyehatkan atau kaya kalori, rasa asin diperlukan untuk setiap funsi tubuh, dan rasa gurih dapat membantu kita mengindentifikasikan makannan yang kaya akan protein. Ada beberapa orang yang mempunyai “dunia rasa” yang berbeda-beda, misalnya ada yang menukai pedas, ataupun ada yang tidak. Itu semua dipengaruhi oleh faktor genetis yang berbeda-beda dan budaya sendiri-sendiri.Para peneliti telah membuktikan bahwa di Amerika masyarakatnya adalah Supertaster yang merasakan cabe, jahe sangat pedas sekalih begitu juga dengan gula mereka meresakan sangat manis sekalih. Berbeda dengan Taster, mereka merasakan cahe dan cabai biasa saja begitu juga dengan rasa yang lain. Ini disebabkan oleh jumlah papila yang berbeda.
Penyakit-penyakit pada Lidah:
Lidah yang punya peran sangat penting dalam bicara, pengunyahan penelanan dan juga pembersihan rongga mulut, dapat juga mengalami kelainan-kelainan.
1. Oral candidosis.  Penyebabnya adalah jamur yang disebut candida albicans.. gejalanya lidah akan tampak tertutup lapisan putih yang dapat dikerok.
2. Atropic glossitis. Penyakit ini juga sering ditemukan. Lidah akan terlihat licin dan mengkilat baik seluruh bagian lidah maupun hanya sebagian kecil. Penyebab yang paling sering biasanya adalah kekurangan zat besi. Jadi banyak didapatkan pada penderita anemia.
3.Geografic tongue. Lidah seperti peta, berpulau-pulau. Baik banyak maupun sedikit. Bagian pulau itu berwarna merah dan lebih licin dan bila parah akan dikelilingi pita putih tebal.
4.Fissured tongue. Lidah akan terlihat pecah-pecah. Kadang garis hanya satu ditengah, kadang juga bercabang-cabang.
5.Glossopyrosis. Kelainan ini berupa keluhan pada lidah dimana lidah terasa sakit dan panas dan terbakar tetapi tidak ditemukan gejala apapun dalam pemeriksaan. Hal ini kebanyakan karena psikosomatis dibandingkan dengan kelainan pada syaraf.
Nah. inilah gambaran dari apa yang bagian Na tangani sehari-hari di bagian Penyakit Mulut RSGM FKG Unej. Rongga mulut memang merupakan pintu gerbang tubuh kita terhadap dunia luar  selain itu juga merupakan cerminan dari kesehatan tubuh kita secara keseluruhan. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan lidah terutama dari jamur candida itu adalah dengan melakukan pembersihan dengan embersih lidah secara teratur..

Perawatan agar lidah tetap sehat:Penyakit yang sering menggangu lidah adalah sariawan dan radang lidah. Agar terhindar dari sariawan atau radang lidah, kita harus selalu menjaga kesehatan lidah dengan melakukan perawatan sebagai berikut.
  • Hindari mengonsumsi makanan dan minuman yang terlalu panas dan dingin.
  • Sering makan sayuran dan buah-buahan.
  • Ketika kita sedang makan, jangan sampai lidah kita tergigit.
  • Periksa ke dokter jika ada gangguan pada lidah.


Melancarkan Susah Buang Air Besar (BAB)

Melancarkan Susah Buang Air Besar (BAB), Apakah anda pernah merasakan susah buang air besar? Memang tidak enak sekali rasanya mengalami masalah yang satu ini. Bahkan mungkin saking tidak nyamannya anda sampai mencoba berbagai macam pengobatan. Saat ini sudah banyak tersedia obat-obatan untuk melancarkan buang air besar, namun yang sifatnya artifisial selalu tidak baik jika dikonsumsi berlebihan. Jika anda sering mengalami masalah konstipasi, mungkin ada masalah dengan pola makan anda atau yang lainnya. Dengan mencari akar masalahnya, anda bisa terhindar dari konstipasi. 

GEJALA DAN PENYEBAB SUSAH BUANG AIR BESAR

Melancarkan Susah Buang Air Besar (BAB)
Adapun gejala dari susah buang air besar tersebut adalah :
1. Terhambatnya buang air besar di luar kebiasaan yang normal.
2. Kesulitan buang air besar, yang ditandai dengan harus mengejan.
3. Bentuk feses kecil, kering dan keras.
4. Perut kembung dan berasa tidak enak.
5. Banyak gas terkumpul di usus dan sering kentut.
6. Diare yang sangat cair (karena hanya cairan yang bisa melewati hambatan kotoran yang keras).
Penyebab susah buang air besar secara umum adalah :
1. Kurang cairan atau serat-seratan dalam diet
2. Kurang aktivitas fisik dan latihan olahraga, sehingga menyebabkan kontraksi usus melemah yang seharusnya bisa mendorong kotoran sepanjang usus.
3. Tidak mempunyai pola buang air besar, biasanya sering mengacuhkan dorongan untuk buang air besar karena tidak mau mengganggu aktivitas kerja atau sosial.
4. Kehamilan menyebabkan tekanan pada usus
5. wasir yang membesar sehingga menghambat jalan keluar.
6. Obat-obatan tertentu seperti anti-nyeri yang mengandung opiat dan tablet besi.


Berikut adalah beberapa hal yang bisa anda lakukan untuk melancarkan buang air besar:
  1. Banyak makan buah, sayuran, serta makanan lain yang kaya serat. Konsumsi serat sangat disarankan bagi anda yang mengalami masalah susah buang air besar. Biasakan paling tidak mengkonsumsi 24 hingga 38 gram serat setiap harinya. Masalah ini biasanya timbul karena konsumsi lemak, gula, dan susu berlebih. Mengurangi makanan ini dan menggantinya dengan sayuran atau buah-buahan akan menjaga saluran pencernaan anda tetap sehat. Anda bisa makan sayur kol selama seminggu atau hingga konstipasi hilang. Mengkonsumsi kol sangat disarankan karena sayuran ini tidak hanya kaya serat, namun juga memiliki berbagai jenis enzim yang bermanfaat untuk mendorong sistem pencernaan. Kol juga sangat baik untuk membersihkan racun di dalam hati.
  2. Konsumsi suplemen tambahan. Bahkan jika anda merasa konsumsi buah dan sayuran sudah mencukupi setiap hari, suplemen bisa mempercepat proses penyembuhan.
  3. Pijat perut
    Memijat secara perlahan perut Anda setiap hari juga bisa membantu melancarkan buang air besar. Anda bisa menggunakan minyak zaitun untuk memijat perut. Lakukan pemijatan selama 15 menit setiap hari, selain melancarkan buang air besar, cara ini bisa membuat perut lebih nyaman.
  4. Minum yang banyak. Salah satu penyebab susah buang air besar adalah karena kurang minum. Oleh sebab itu, untuk menyembuhkan masalah ini sebaiknya anda minum yang banyak. Usahakan minum air hingga 2 liter per hari, atau sesuaikan dengan berat tubuh anda. Jika anda memiliki tubuh yang kurus, anda bisa mengurangi porsi minum. Sebaliknya, jika anda memiliki bobot tubuh berlebih, anda bisa meminum lebih banyak. Minum air juga bisa disesuaikan dengan beratnya aktivitas anda. Jika anda senantiasa melakukan akvititas berat yang menguras keringat, maka sangat disarankan untuk meminum air banyak agar tidak dehidrasi. Untuk melancarkan susah buang air besar, silakan meminum air secara rutin setiap bangun pagi.
  5. Jaga tubuh anda tetap beraktivitas. Saat anda mengalami masalah buang air besar, hindari duduk terlalu lama. Bergerak akan membantu usus terus bekerja sehingga membantu melancarkan pencernaan.
  6. Meminum obat pencahar. Konsumsi obat ini memang efektif untuk melancarkan BAB, namun tidak disarankan untuk konsumsi dalam jangka waktu lama. Bacalah aturan pakai sebelum anda mengkonsumsinya.
  7. Makan pisang. Pisang juga dipercaya bisa mengobati konstipasi. Untuk itu jika anda memiliki masalah ini, sebaiknya mengkonsumsi pisang secara rutin hingga masalah tersebut menghilang. Anda bisa memakan pisang dengan  makanan lain yang bisa melancarkan BAB.
  8. Hindari obat-obatan pembunuh rasa sakit. Beberapa obat pembunuh rasa sakit seperti hydrocodone dan oksikodon bisa menyebabkan konstipasi. Jika anda harus mengkonsumsi obat-obatan ini, silakan berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter anda.
  9. Makan perlahan
    Jika Anda termasuk orang suka makan dengan cepat dan terburu-buru sebaiknya segera ubah kebiasaan Anda. Makan dengan cepat membuat potongan-potongan makanan yang tertelan masih dalam ukuran besar.
    Dengan potongan besar, proses penghancuran makanan dalam perut pun lebih sulit dan lama. Cara ini membuat Anda sulit buang air besar secara teratur. Jika buang air besar, biasanya akan terasa keras. Untuk itu, selalu kunyah makanan secara perlahan agar mudah diproses tubuh.


Agar Dapat Melahirkan Normal dan Lancar

Agar Dapat Melahirkan Normal dan LancarBenarkah ibu hamil bisa melahirkan dengan cara normal? pastinya bisa. Adakah tips dan cara yang efektif untuk membantu agar bisa melahirkan dengan normal?  Dan perlukah kita tegang dan cemas sebelum masa persalinan?
Agar Dapat Melahirkan Normal dan Lancar

Melahirkan adalah salah satu kodrat wanita yang harus dijalankan.  Setelah lebih dari 9 bulan mengandung sang bayi.  Melahirkan juga merupakan masa-masa yang dinanti walaupun terkadang ada rasa takut, cemas, tegang dan membuat tidur tidak nyenyak pada akhir-akhir masa kehamilan.  Setelah melalui proses melahirkan maka ada perasaan lega dan tenang, apalagi kalau dalam proses melahirkan berjalan dengan normal.

Melahirkan normal adalah dambaan setiap ibu hamil.  Apalagi kalau proses melahirkan normal tersebut tanpa jahitan sehingga tidak perlu lama-lama berada di rumah sakit.  Cukup sehari atau dua hari menginap di rumah bersalin.  Sehingga akan lebih menghemat biaya dan tidak merepotkan banyak orang.  Senyaman apapun kondisinya kalau tetap di rumah sakit tetap masih nyaman berada di rumah sendiri.  Apalagi ditambah dengan ditemani sang buah hati yang baru lahir.

Untuk dapat melahirkan secara normal para ibu hamil harus menjaga dengan baik semua pola hidupnya.  Mengingat jaman sekarang jaman serba instan, termasuk makanan.  Pola makan untuk ibu hamil juga akan berpengaruh terhadap proses melahirkan.  Belum lagi dengan aktivitas para ibu-ibu hamil yang seakan-akan tidak dalam kondisi hamil.  Selain itu juga polusi-polusi yang ditimbulkan dari aktivitas pembakaran baik itu industri ataupun kendaraan bermotor.

Untuk membantu agar bisa melahirkan secara normal berikut cara dan tips yang bisa dipraktekkan untuk para ibu hamil:
lancar? Ikuti tips berikut ini.
    1. Bangun Mentalitas
      Pikiran negatif akan merangsang perilaku yang negatif pula. Sejak awal proses persalinan, ibu harus percaya diri dan yakin akan melahirkan dengan normal. Berpikir positif akan membuat ibu proaktif dalam setiap tindakan persalinan sehingga proses persalinan dapat berjalan lancar.
    2. Tidur Miring Kiri
      Tidur miring kiri akan melancarkan peredaran darah janin. Beberapa ahli berpendapat bahwa tidur miring kiri juga mempercepat proses persalinan. Tidur telentang akan menyebabkan pembuluh darah tertekan sehingga menghambat aliran darah. Akibatnya, denyut jantung janin menjadi tidak teratur yang berarti janin dalam bahaya.
    3. Berjalan-Jalan
      Apabila persalinan masih dalam masa laten (pembukaan 1-3 cm), maka ibu disarankan untuk berjalan-jalan. Posisi berdiri akan menambah tekanan ke bawah sehingga mempercepat penurunan kepala. Berjalan-jalan di sekitar tempat persalinan juga dapat mengurangi rasa bosan.
    4. Konsumsi Makanan dan Minuman
      Ibu memerlukan energi untuk menahan kontraksi dan mengejan nanti. Ibu disarankanmengonsumsi makanan dan minuman manis untuk memenuhi kebutuhan energi selama proses melahirkan. Rasa makanan saat akan melahirkan memang tidak enak dan seringkali ibu merasa mual. Namun, cobalah untuk makan agar kuat saat mengejan nanti.
    5. Patuhi Teknik Distraksi Relaksasi
      Salah satu hal yang mempersulit persalinan normal adalah mengejan sebelum waktunya. Apabila ibu mengejan sebelum pembukaan lengkap, maka dikhawatirkan akan terjadi pembengkakan mulut rahim. Akibatnya justru janin tidak bisa dilahirkan normal. Selain itu, tenaga ibu akan habis saat pembukaan lengkap yang mengharuskan ibu mengejan. Untuk menghindarinya, diperlukan teknik distraksi relaksasi saat kontraksi, yaitu mengambil nafas panjang dari hidung dan membuangnya lewat mulut. Dengan teknik ini, ibu tidak akan mengejan.
Tips Persalinan Normal berjalan Lancar

  1. Patuhi Segala Instruksi Penolong Persalinan
    Patuhilah segala instruksi penolong persalinan agar memudahkan proses yang berlangsung. Penolong akan mengajarkan posisi melahirkan, teknik mengejan, atau menginjeksikan beberapa obat. Perhatikan dan ikuti segala prosedur agar dapat mengejan dan memposisikan diri dengan benar saat pembukaan lengkap.
  2. Usahakan Istirahat
    Proses persalinan dari pembukaan pertama hingga lengkap memerlukan waktu yang cukup panjang, apalagi bagi ibu yang baru pertama kali melahirkan. Usahakan untuk tidur meski sejenak untuk menghemat tenaga dan menyegarkan kembali tubuh Anda. Rasa kantuk saat pembukaan lengkap dapat menghambat persalinan karena membuat ibu tidak kuat mengejan.
  3. Mengejan dengan Benar
    Meskipun kelihatannya sepele, namun sebagian besar ibu mengejan dengan cara yang salah. Akibatnya, tenaga habis tapi bayi tidak keluar. Teknik mengejan yang benar adalah tidak bersuara, kekuatan terpusat pada perut, dan sekali tapi lama. Mengejan harus dilakukan saat ada kontraksi dan tidak terputus-putus. Latihlah pernafasan Anda sejak dini agar dapat mengejan dengan benar saat persalinan.
  4. Duduk Jongkok
    Apabila penurunan kepala janin dirasa lama, maka ibu disarankan duduk jongkok seperti saat BAB. Posisi seperti ini meningkatkan tekanan pada bagian bawah perut sehingga kepala janin terdorong ke luar. Berdasarkan beberapa penelitian, cara ini terbukti ampuh untuk memacu persalinan.
  5. Dilarang Menahan Kencing dan BAB
    Ibu tidak boleh menahan kencing atau buang air besar. Kandung kemih yang penuh akan menghilangkan kontraksi rahim dan menghambat penurunan kepala. Menahan kencing juga dapat meningkatkan rasa nyeri pada perut. Apabila ibu sudah tidak mampu ke kamar mandi, gunakan pispot untuk BAK di tempat tidur.
    Buang air besar harus dilakukan ketika memasuki proses persalinan. Feses yang tertumpuk akan menyebabkan jalan lahir menjadi sempit sehingga janin sulit keluar. Selain itu, menahan BAB juga akan menimbulkan rasa sakit.
10 tips diatas dapat Anda terapkan saat menghadapi proses persalinan. Tidak perlu khawatir atau merasa cemas dengan hambatan yang mungkin terjadi. Percayakan semua pada bidan atau dokter yang menolong Anda. Jangan lupa untuk berdoa di setiap kesempatan agar persalinan berjalan dengan lancar.



Kandungan Zat Berbahaya yang Sering Terdapat Pada Kosmetik

Kandungan Zat Berbahaya yang Sering Terdapat Pada Kosmetik
Kandungan Zat Berbahaya yang Sering Terdapat Pada KosmetikBanyak mahasiswi yang merasa tidak percaya diri jika tidak menggunakan kosmetik. Dengan alasan tidak dapat menarik perhatian pria pujaan, atau sekedar ingin dikagumi pria-pria tongkrongan. Tidak heran jika kosmetik seringkali menjadi senjata andalan. Eits, kamu harus hati-hati lho!
Untuk mahasiswi yang “tergila-gila” ingin terlihat putih (agar dibilang cantik), kamu harus benar-benar waspada. Tidak sedikit pemutih kulit instan mengandung zat-zat kimia yang sangat berbahaya bagi kesehatan.

Kosmetik yang mengandung bahan kimia seperti: merkuri, rhodamin B, hidrokinon dan Retin-A, memiliki sifat yang tidak dapat larut dalam air (non polar). Hal ini membuat bahan-bahan tersebut akan tetap menempel pada kulit, serta  menumpuk di kulit dalam pemakaian jangka panjang. Inilah yang dapat menyebabkan kerusakan permanen pada kulit.

Dalam artikel Herbal Site, Dr Retno I. Tranggono, pendiri Ristra Institute of Skin and Health menjelaskan,“Dari kebanyakan pasien yang datang, wajah mereka jadi menghitam dan timbul jerawat parah. Padahal awalnya wajah mereka tidak berjerawat.”

Tentu kamu nggak ingin kulit wajah kamu menjadi menakutkan. Untuk itu telitilah saat 
membaca label dan kandungan produk kosmetik. Kenali bahan-bahan yang terkategori berbahaya bagi kesehatan kulit kita.

Menurut pakar kecantikan dr. Srie Prihianti, seperti dilansir TRIBUNNEWS.COM, ada 4 bahan berbahaya pada kosmetik, antara lain:
1. Sodium lauryl sulfate (SLS) atau sulfactan masih banyak ditemukan di cleanser atau facial wash. Di mana indeks iritasinya cukup tinggi. Pada pemakaian awal, konsumen akan merasa kulitnya menjadi kesat dan bersih. Akan tetapi, sebenarnya lemak kulit yang berfungsi untuk proteksi menjadi terangkat. Hal ini menyebabkan proteksi kulit berkurang, sehingga kulit mudah meradang, iritasi, alergi, dan lainnya.

2. Pewarna biasa di gunakan untuk kosmetik seperti blush on. Apabila kita sering menggunakannya, dapat menimbulkan flek pada pipi. Selain itu, parfum yang mengandung bergamot (salah satu jenis pewarna) dapat menimbulkan bercak coklat pada kulit.

3. Paraben yang merupakan bahan pengawet ini memiliki banyak jenis, misalnya Propylparaben, Isobutylparaben, Methylparaben, Buthylparaben, dan masih banyak lainnya. Apabila terlalu sering digunakan pada kulit akan mengakibatkan reaksi yang buruk, bahkan dapat memiliki efek buruk jangka panjang.

4. Mineral Oil atau petroleum sering digunakan untuk pelembab. Pemakaian produk kosmetik dengan kandungan bahan ini dapat membahayakan kulit, seperti kulit cenderung berminyak atau kusam. Namun, untuk penggunaannya sendiri masih menjadi perdebatan.

5. Asam Retinoat Bahan kimia ini cukup beresiko tinggi apabila ikut dalam campuran bahan untuk kosmetika. Asam retinoat bisa menyebabkan rasa terbakar pada kulit, kulit kering, dan juga cacat pada rahim (teratogenik).

6. Hidrokinon Hidrokinon berdasarkan resep dokter termasuk salah satu obat keras yang patut diminimalisir bahkan dihindari penggunaannya. Bahaya pemakaian obat keras tanpa pengawasan dokter bisa menyebabkan iritasi kulit yang merah dan rasa terbakar serta bercak-bercak hitam.
Merkuri atau Air Raksa
Anda pasti sudah tahu atau paling tidak pernah mendengar air raksa yang biasanya digunakan untuk mengawetkan hewan yang sudah mati seperti harimau, anjing, macan tutul, dan sebagainya.
Merkuri atau air raksa ini tergolong ke dalam kategori logam berat yang berbahaya yang dalam konsentrasi yang kecil sekalipun sudah merupakan zat racun.
Penggunaan merkuri dalam kosmetik akan menyebabkan berbagai macam masalah seperti perubahan pada warna kulit, bintik-bintik hitam pada kulit, iritasi kulit, alergi, kerusakan pada otak, ginjal, dan juga gangguan perkembangan janin bahkan paparan jangka pendek dalam dosis yang tinggi dan bisa menyebabkan muntah-muntah.
Selain itu, yang lebih berbahaya ialah bahwa merkuri atau air raksa ini merupakan zat karsinogenik atau zat yang bisa menyebabkan kanker pada manusia.
Dengan banyaknya kandungan berbahaya pada kosmetik tentu tidak akan membuat wajah kita menjadi cantik nantinya. Bahkan buruknya, kita bisa terkena kanker kulit. Telitilah sebelum membeli, terutama pada komposisi atau ingredients yang biasanya tercantum di belakang produk atau tertulis di kertas penjelasan yang terdapat di kardus kosmetik.
Selain itu, kamu juga bisa mulai untuk hunting dan mencoba menggunakan kosmetik yang menggunakan bahan alami, serta tidak mengandung bahan kimia.
Bagaimana jika ternyata kosmetik yang kamu miliki adalah salah satu kosmetik yang berbahaya? Jangan ragu untuk segera menggantinya, dan datang ke pakar kecantikan kenalanmu. Namun, kamu harus pastikan dulu, dengan mengenali ciri-ciri seperti berikut.

-   Krim yang digunakan terasa lengket, tidak menyatu dan kasar. Apabila didiamkan, minyaknya akan terpisah dengan bagian padat.

-    Untuk krim pemutih, hasilnya dapat membuat kulit putih dalam waktu singkat, dan umumnya menjadi putih pucat. Bahkan, bila kamu mendapat hasil yang semakin cepat, waspadalah. Berarti kandungan merkuri di dalamnya sangat tinggi.

-     Warna pada kosmetik sangat mencolok, karena bahan pewarna yang digunakan merupakan bahan pewarna tekstil

-     Akan terasa panas dan gatal bila dioleskan pada kulit lengan. Bahkan,  terasa panas dan gatal. Pada pemakaian awal meyebabkan Iritasi pada kulit dan kemerahan bila terkena sinar matahari.

-      Wajah yang awalnya putih, lama kelamaan menjadi abu-abu dan lalu kehitaman. Bila kamu menghentikan pemakaian, jerawat disertai rasa gatal akan menyerang. Selain itu timbul bintik-bintik hitam di bawah kulit sebagian ataupun merata pada wajah.

-      Adanya kandungan merkuri pada kosmetik membuat pori-pori tampak mengecil dan halus. Akan tetapi, yang sebenarnya adalah bahwa lapisan kulit luar wajah kita tergerus oleh logam merkuri, sehingga menjadi tipis. Untuk mengetahuinya, kamu harus menguji kulit kamu di bawah sinar matahari. Bila kulit terasa terbakar, kemudian terasa gatal disertai kemerahan maka segeralah konsultasikan ke dokter. Di karenakan kemungkinan kulit wajah sudah tidak mendapat perlindungan dari melanin yang berfungsi melindungi wajah dari radiasi matahari.

So girls, lebih memilih cantik instan atau cantik sehat? Itu adalah pilihanmu. But, you should be smart to be beauty!



Hiasan Dinding Unik dan Lucu

Hiasan Dinding Unik dan Lucu

Hiasan Dinding Unik dan Lucu, butuh referensi untuk menghias dinding ruangan rumah anda? berikut adalah beberapa contoh hiasan dinding yang mungkin akan cocok dengan selera anda, baik dari bahan tricker, foto, maupun yang lainya.

Hiasan Dinding Unik dan Lucu

Hiasan Dinding Unik dan Lucu






Hiasan Dinding Unik dan Lucu





Hiasan Dinding Unik dan Lucu

Hiasan Dinding Unik dan Lucu



Membuat Kerajinan Tangan Dari Bahan Sedotan Plastik

Membuat Kerajinan Tangan Dari Bahan Sedotan Plastik - Anda mempunyai waktu luang, dan bingung mau ngapain ?, kenapa tidak anda coba saja berkreasi dengan membuat kerajinan tangan dari sedotan tentunya buat para ibu ibu atau para wanita tentunya. tapi kalau sobat cowok juga mau mencoba membuat kerajinan dari sedotan ini tidak ada salahnya kok. Bisa juga dijadikan sebagai peluang usaha yang menjanjikan.

Berbagi macam kerajinan dari berbagai macam pula bahan bahan yang bisa dibuat kerajinan tergantung kreatifitas sobat semua, untuk kali ini kita akan membahasa bagaimana cara membuat kerajinan tangan dari bahan sedotan yang bagus, cantik dan pastinya menarik untuk dilihat.

Berikut Cara membuat kerajinan tangan berbentuk bunga dari bahan sedotan plastik :

Cara Membuat Kerajinan Tangan Dari bahan Sedotan plastik

Ada 2 cara untuk membuat Bunga dari Sedotan:
1. Di susun bertumpuk, misalnya mawar, tulip, anggrek, bunga lili, bunga terompet danbunga bunga kecil, contoh di web ini misalnya bunga sakura.
2. Di jahit dengan kawat, biasanya bunga-bunga sedang dan besar, misalnya krisan, teratai dll.
Pertama-tama untuk menentukan besarnya bunga yang akan di buat, maka sedotannya harus di gunting menjadi beberapa bagian, yang umum adalah: 1 sedotan dibagi menjadi: 3, 4, 5 (4,7 cm), 6 dan 8 bagian yang sama besar.


Membuat Kerajinan Tangan Dari Bahan Sedotan Plastik

Pada waktu menggunting (kecuali menjadi 5 bagian), tidak usah di ukur, tapi di lipat saja lalu di gunting lalu di ratakan menjadi sama besar. Sebelum menggunting, sedotannya di pipihkan atau di gepeng kan dulu dengan gunting, caranya dengan menggesek kuat gunting ke sedotan dari ujung ke ujung.

Gunanya supaya waktu melipatnya menjadi lebih mudah dan hasil guntingan lebih rapih.

Sedotan yang di gunting menjadi 3 bagian, tidak usah di ukur, tapi cukup di lipat saja menjadi 3 bagian yang sama besar lalu di gunting

Membuat Kerajinan Tangan Dari Bahan Sedotan Plastik

cara melipat sedotan menjadi 3 bagian
Sedotan yang di gunting menjadi 4 bagian, dengan cara melipat 2 sedotan, lalu di gunting dan masing-masing potongannya di lipat lagi menjadi 2 bagian sama besar dan gunting lagi.



Jika ingin membagi sedotan menjadi 5 bagian, saya ukur memakai penggaris dan 1 potongannya di ukur kira-kira 4,7 cm panjangnya.

Sedotan yang di bagi menjadi 6 bagian, pertama-tama lipat 2 sedotan dan gunting menjadi 2 bagian yang sama besar, lalu masing-masing bagian di lipat menjadi 3 bagian dan di gunting lagi.


Membuat Kerajinan Tangan Dari Bahan Sedotan Plastik
di bagi menjadi 6 bagian
Ada juga bunga yang sedotannya di bagi menjadi 8 bagian, di bagi dan digunting dengan cara yang sama seperti di atas.

Sisir sedotan tidak selalu harus di pakai, sebenarnya tidak ada tehnik khusus untuk memakai sisir sedotan, tapi biasanya hasil akhir setiap orang akan beda, tapi untuk mempergunakannya perlu latihan supaya hasilnya lebih baik,

Cara Membuat Kerajinan Tangan Dari Sedotan
Membuat Kerajinan Tangan Dari Bahan Sedotan Plastik

Nah itulah Membuat Kerajinan Tangan Dari Bahan Sedotan Plastik bekas, ternyata barang bekas itu bisa kita manfaatkan untuk kerajinan bukan. semoga bermanfaat dan bisa menjadi wawasan untuk sobat sekalian, atau juga bisa dibuat menjadi peluang usaha yang menguntungkan bagi anda.


Contoh Pidato Acara Ulang Tahun, Ucapan Selamat

Contoh Naskah Pidato Acara Ulang Tahun, Ucapan Selamat.
Contoh Pidato Acara Ulang Tahun, Ucapan Selamat
Rekan-rekan sekalian yang kami sayangi.

Assalamualaikum wr, wb.
Syukur alhamdulillah, marilah kita bersama-sama mengucapkan sykur kepada Allah SWT, atas nikmat yang diberikan kepada kita yang hadir diruangan ini, terutama atas nikmat yang diberikan Allah Tuhan Yang Maha Kasih kepada rekan kita Ani Sumadi, yang pada malam ini genap berusia 17 tahun.

Rekan-rekan yang bahagia, sebagaimana yang telah diutarakan rekan protokol tadi bahwa malam ini adalah malam syukur dalam rangka ulang tahun, maka marilah kita berikan ucapan selamat kepada rekan Ani yang berulang tahun, semoga dalam usianya yang genap 17  tahun ini akan menambah dewasa, menambah rezeki, menambah kekuatan jiwa dan raganya, menambah sukses dan usahanya, yang semuanya itu semoga mendapat ridlo dari Allah SWT, Amin !!

Rekan Ani, dengan bertambahnya usiamu, ini bertambah pula tugas, kewajiban dan tanggung jawabmu, bertambah pula masalah yang akan kamu hadapi. Semuanya itu hendaknya dipandang sebagai kewajiban, janganlah dipandang sebagai beban, dengan demikian bertambah usia semakin bertambah dewasa.

Rekan Ani, hilangkan kebiasaan-kebiasaan buruk di masa lalu, hilangkan kesan-kesan cengeng di masa sebelumnya. Untuk itu gantilah sikapmu dengan sikap yang lebih dewasa tanpa harus menghilangkan sikap dan kepribadianmu sebagai layaknya seorang gadis yang telah engkau bina sebelumnya.

Semoga apa yang menjadi cita-citamu di usia remaja ini akan menjadi kenyataan di atas ridla dan lindungan Allah Tuhan Yang Maha Kuasa, Amin.

Akhirnya sekali lagi saya sampaikan selamat berulang tahun, semoga berbahagia sebagaimana yang engkau inginkan. Terimakasih dan mohon maaf jika ada kata-kata saya yang kurang berkenang.

Wassalamualaikum Wr, Wb.


Cara Mengobati Penyakit Liver

Cara mengobati penyakit liverPenyakit Liver atau biasa juga disebutpenyakit hati ini merupakan penyakit yang menyerang bagian organ dalam tubuh yakni hati. Apabila bagian organ ini sudah terserang maka fungsinya sebagai penyaring darah tidak akan maksimal sehingga metabolisme tubuh tidak akan terkendali.
Cara Mengobati Penyakit Liver
Jika penyakit liver ini sudah masuk ke tahap yang serius akan menyebabkan terjadinya pendarahan apabila hati kita sudah tidak berfungsi lagi. Lalu sel darah merah pun otomatis akan semakin berkurang yang disebabkan fungsi hati sudah tidak lancar lagi.

Beberapa bahan Yang dibutuhkan untuk membuat Obat tradisional untuk mengobati penyakit liver secara Alami dibawah ini :

  • 25 gram daun ingu.
  • 10 gram kunyit.

Setelah semua bahan siap mulailah pembuatan ramuan :

  • Brotowali dan kunyit dipotong tipis – tipis. Kemudian ketiga bahan direbus dengan 1 liter air, biarkan tinggal hanya 1liter saja.
  • Cara minumnya, ramuan yang barusan anda buat diminum 3 kali sehari.
  • Nah untuk menghilangkan rasa pahit ramuan ini minumlah air gula aren kareana brotowali terkenal pahit rasanya .

Dalam cara mengobati penyakit liver selain dengan ramuan diatas juga bisa menggunakan bahan-bahan alami berikut ini :

  • - 20 gram lengkuas.
  • - 30 gram temu lawak.
  • - 25 gram meniran.
  • - 20 gram kayu manis.
  • - 10 buah sulur sirih.
  • - 1 sendok makan gula aren.
  • - 1 sendok makan madu murni.
  • - 1 buah jeruk nipis.
  • - Dan garam dapur.

Cara membuat ramuan tradisional obat liver di atas sebagai berikut :

  1. Lengkuas, temulawak, meniran, kayu manis, dan sulur sirih direbus jadi satu dengan 2 liter air, biarkan tinggal hanya 1 liter, lalu disaring.
  2. Setelah selesai merebus minum ramuan tersebut setiap pagi dan sore hari, Pada saat minum ramuan ini silahkan dibubuhi dengan gula aren, madu, air jeruk nipis, dan garam secukupnya.
Semoga lekas sembuh.